Какие лекарства брать с собой в Таиланд

Инфекции на курортах разных стран

Не секрет, что теплый влажный климат привлекателен не только для туристов, но и для разнообразных микроорганизмов, порой патогенных. Например, в популярной у наших туристов Турции были сезоны, когда Ростуризм из-за чрезвычайной распространенности энтеровирусной инфекции, которая нам известна, как вирус Коксаки, предлагал нашим гражданам отказаться от туров в эту страну. Стоит отметить, что этот вирус особенно опасен для детей. Не все благополучно в Турции и с таким вирусом, как гепатит А. Периодически возникающие вспышки атипичной пневмонии, вызванной вирусом MERS-Co-V, близким родственником COVID-19, должны насторожить всех, кто собрался отдохнуть в Саудовской Аравии, Египте и Омане. Считается, что переносчиками могут быть погонщики верблюдов, так что решайте сами стоит ли рисковать ради эффектного фото на двугорбом животном.

Нужно быть осторожным и на курортах Франции, где специалистами ВОЗ зафиксированы случаи заражения вирусом Зика. Это заболевание особенно опасно для беременных, так как патологически воздействует на развитие плода.

От боли в горле и при кашле

В любых магазинах продаётся знаменитый природный антибиотик Fah Talai Jone (Фа Талай Чон). Эти капсулы называются Фа-Талай-Чон и содержат Andrographis paniculata (андрографис метельчатый) и применяются при любых простудах, гриппах, температуре, кашле и боли в горле. В аптеках много сиропов от кашля: Herbal Thai Yoki Cough Syrup, Leopard Brown Mixture, Bisolvon и Disol (аналог Бромгексин). Из тайских таблеток найдёте Mucosolvan, Simusol (аналоги Лазолван, Амбробене). Полоскать горло лучше раствором соды и соли. Соль продают в любом 7-11, соду (baking soda) — в больших торговых центрах.

Спреи от боли в горле

В продаже найдёте отличный спрей Kamillosan M на основе ромашки, Betadine с йодом и Snake Brand. В 7-11 продают леденцы Strepsils, Mybacin, Fisherman’s Friend. Тайцы частенько используют шарики на травах (herb cough drop), которые можно купить в любом мини-маркете 7-11, например, Abhai Makham Pom Cough Drop или Takabb Anti-Cough Pills. Такие шарики хорошо помогают при першении и боли в горле, кашле, в том числе и сухом. В составе обычно солодка, эмблика и разные другие травы. Нужно рассасывать по 2-4 шарика 3-7 раз в день. Травяные шарики можно давать детям, если специфичный вкус понравится. У некоторых брендов есть шарики со вкусом персика, лимонного сорго, мяты.

Травяные шарики от кашля

Из народной медицины от кашля тайцы пьют чай с баилем. По-тайски его называют “матум”. Лекарство продают в сушёном виде в торговых центрах. Вкус приятный и сладковатый. В чай можно добавить имбирь и сок лимона.

Баиль или матум

Антисептики

Из привычного нет “зелёнки”, мирамистина, фурацилина. Очень трудно найти хлоргексидин, его продают только в растворах для полоскания полости рта, изредка в больших аптеках вы встретите Hexene, Chlorhex, Bactricide, Chlorhexidine для наружного применения. Раствор йода называется Betadine. Продают медицинский спирт голубого цвета (alcohol), марганцовку (potassium permanganate), перекись водорода (hydrogen peroxide), антибактериальные салфетки и гели для рук.

Антисептический порошок

Отдельно отмечу антисептический порошок Pises Powder с сульфаниламидами и танином. Среди тайцев он популярен как средство от акне и прыщей. Порошок можно использовать в качестве антисептика для порезов, ран, язв и ожогов. Достаточно смешать порошок с водой и нанести на пораженный участок кожи, предварительно продезинфицированный. Во влажном климате Таиланда любой порез долго заживает, а с Pises Powder процесс пойдет быстрее. Порошок подходит только для наружного применения. В аптеках могут сразу не понять, если вы просто скажите “Писес Паудэ”. Лучше напишите название на листке бумаге или покажите фото выше.

Общий совет для всех ситуаций!

Нельзя пить воду из-под крана и из уличных колонок! Необходимо пить только бутилированную воду, которая продается на каждом шагу и стоит очень дешево, а также — подается бесплатно в отелях каждый день. Этой же водой рекомендуется мыть тайские фрукты и овощи. Также в ресторанах не стоит злоупотреблять напитками со льдом, так как лед может быть изготовлен из обычной водопроводной воды

Важно мыть руки каждый раз перед приемом пищи, а также после общения с животными! Если нет возможности воспользоваться водой и мылом, можно использовать влажные салфетки и антисептические гели для рук, которые также продаются во всех магазинчиках и аптеках

Самое главное — ничего не бояться и быть внимательным к своему организму! И всё же основное — страхуйтесь, на здоровье не экономьте. Хотя страховка в Таиланд не намного опустошит Ваш кошелёк.

голосов Рейтинг статьи

Пример HTML-страницы

При выезде

Если за пределы страны вывозятся денежные средства, а также дорожные чеки, ценные бумаги, чей эквивалент равен или превышает 20 тысяч долларов США, об этом необходимо сообщить в декларации. Вывоз местной валюты в сумме выше 50 тысяч бат, тоже подлежит декларированию.

Вывоз драгоценностей, драгоценных камней и украшений допускается при предъявлении специального сертификата, который должен выдать магазин

Об этом важно помнить, совершая покупку, иначе возникнут проблемы при доставке дорогостоящего объекта домой

Выезжая из страны, иностранные граждане могут получить компенсацию НДС на товары, приобретённые в Таиланде при соответствии следующим условиям:

• Иностранное лицо находилось на территории этой страны не дольше 180 дней, входящих в текущий налоговый год.
• Товар был куплен в торговой точке, где допускается возврат НДС для туристов (такую вывеску легко найти у входа в магазин).
• Турист выезжает из страны через международный аэропорт, а с момента приобретения до момента выезда из Таиланда должно пройти не более 60 дней.

Для получения компенсации необходимо предъявить паспорт, приобретённый товар и чек на него (на этом документе подтверждается возможность возмещения). Сотрудник таможни оформляет специальную форму, подтверждает её подписью и печатью, а на покупку наклеивает надлежащий стикер. Если покупка малого размера, её лучше держать при себе, чтобы при необходимости предъявить для повторной проверки сотрудниками таможни.

Из Таиланда запрещено вывозить следующие объекты:

• Необработанные кораллы (разрешается вывоз сувениров и украшений, в составе которых имеются фрагменты кораллов).
• Предметы, изготовленные из слоновой кости.
• Изображения Будды и прочие исторические и культурные ценности (их вывоз допускается только для лиц, посетивших Таиланд для культурного обмена и научно-исследовательской деятельности – это нужно подтвердить надлежащими документами).
• Наркотические вещества (ходят легенды о строгости местного законодательства по отношению к вывозимым наркотикам).
• Фальшивые деньги.
• Дуриан (это фрукт, который запрещено вывозить в цельном виде, но допускается его перевозка в сушёном или нарезанном виде).
• Кокосы.
• Песок и почва.
• Живые черепахи.
• Сувениры и прочие предметы из черепахового панциря.

Образцы иммиграционной карты

Какие лекарства брать в Тайланд

К аптечке мы относимся серьезно, и всегда берем с собой в путешествие даже больше лекарств, чем требуется. Пожалуй, в этом случае лучше перебдеть, чем недобдеть. Конечно, у нас обязательно есть страховка, по которой можно получить любые необходимые лекарства, также практически любой медикамент можно найти в местной аптеке. Но из-за какого-нибудь расстройства желудка или головной боли устраивать кипишь не хочется, поэтому лучше иметь все под рукой.

Наша аптечка и Феликс для масштаба)

Вот примерный список лекарств, которые мы берем с собой в путешествия (жирным цветом я отметила то, что нам реально пригодилось в Тайланде и других странах Азии):

• пластырь (набор)
• вата
• градусник (цифровой)
• санорин
• йод (позже брали йодный маркер)
• активированный уголь
• цитрамон (от головной боли)
• лоперамид (расстройства желудка)
• панкреатин (аналог мезима)
• панавир (аналог зовиракса)
• анальгин
• дротаверин (аналог но-шпы)
• парацетамол
• темпалгин
• ципринол (антибиотик от цистита и прочих подобных зараз)
• валидол
• супрастин
• фуразалидон
• колдрекс (несколько пакетиков)
• Авиа-море ((от укачивания)
• Бисептол (от различных ифекций)

Какие еще лекарства можно взять?

• Фурацилин — из-за постоянно работающих кондиционеров часто мучились с больным горлом, но эти эффективные таблетки взять забыли. Спреи в ручную кладь брать нельзя, леденцы не особо помогают, поэтому фурацилин нужно иметь обязательно.
• Вольтарен гель — очень большая вероятность, что во время активного отдыха получишь ушиб или потянешь мышцу. У Вани были проблемы с плечом после падения с байка, поэтому гель пришлось оперативно покупать в аптеке. На самом деле, если вы не собираетесь забираться в самую глушь, то найти это лекарство в аптеке не составит труда.
• Спасатель — думали взять, но забыли напрочь. Травм от падения с байков было в этом году многовато, поэтому Спасателя нам конечно, не хватало. Он мог бы в принципе заменить Вольтарен, а также его можно использовать при солнечных ожогах. В следующий раз Спасатель мы будем брать с собой обязательно.
• Активированный уголь — он слишком быстро заканчивается))

Наша аптечка

Тайское солнце — как удачно загорать без ожогов?

Основной туристический сезон в Таиланде приходится на осень-зиму-весну. Поэтому большинство российских туристов едут сюда совершенно не приспособленными к жаркому солнцу.

• Поэтому практически все туристы зарабатывают себе жестокие ожоги уже в первые дни своего путешествия.
• А избежать солнца в Таиланде невозможно, поэтому повторные солнечные ванны могут вызвать более серьезные проблемы с кожей и общим самочувствием.

Как этого избежать?

• Во-первых, нужно взять с собой кремы для загара и после загара и всяческие увлажняющие мази для лица и тела.
• В первые дни пребывания в Таиланде обязательно нанести их на тело, чтобы кожа немного привыкла к палящему солнцу. Это нужно делать не только когда идешь на пляж или экскурсию, но и перед обычной прогулкой по улице.

Всеми этими средствами нужно пользоваться постоянно, каждый день утром и вечером и после принятия душа или купания. В таком случае загар будет мягким, ровным и не причинит никаких проблем.

Даже если средства для загара с собой нет, их нужно сразу же приобрести в любой аптеке или магазине. Стоят они дешевле, чем в России и продаются почти на каждом шагу.

Какие лекарства с собой в Тайланд можно не брать

Если какие-то лекарства вы забыли дома, не грустите напрасно, лучше поищите аналогичные в тайских аптеках или в сети магазинов 7/11.

Основное действующее лекарственное вещество любого препарата, имеет международное название. Его можно найти в интернете, написанном на латинице, и показать фармацевту. Работник аптеки посоветует вам нужное лекарство.

Приобрести в Таиланде контактные линзы возможно, но не все бренды есть в продаже, поэтому возьмите их с запасом, ведь они часто теряются. Зато раствор Renu для линз есть практически в каждой аптеке.

Ну вот и собрали все самое необходимого для дорожной аптечки. Лекарства готовы в путь. Стоит лишь добавить некоторые медицинские препараты по вашим потребностям и предпочтениям. Крепкого вам здоровья и замечательного отдыха.

Теперь-то вы уж точно знаете какие лекарства в обязательном порядке взять в Тайланд, а что можно купить на месте. Не забудьте путевку на отдых, паспорт с визой и билет на самолет. А нужна ли виза для посещения Таиланда?

Противовирусные препараты в Турции: аналоги российских лекарственных средств

Если, несмотря на рекомендации Правительства РФ и Роспотребнадзора  относительно отдыха в этом сезоне, вы все же решили рискнуть и поехать отдохнуть в Турцию, то советуем запастись отечественными противовирусными. Например, взять с собой препарат ВИФЕРОН. Это уникальный и запатентованный препарат, который не имеет аналогов  за рубежом. Если же так случится, что вы не взяли противовирусные препараты, а они понадобились, то в Турции можно обратиться за ними в аптеку. Скорее всего, вам посоветуют лекарство симптоматическое на основе жаропонижающего и обезболивающего (как правило, это порошки для приготовления горячего питья на основе парацетамола). Противовирусное в Турции, в нашем понимании, то есть непосредственно воздействующее на вирусы, а не на симптомы, выпускаются чаще всего в инъекциях и продаются только по рецепту врача.

Противовирусные препараты в аптеках Крыма

С открытием Крымского моста отдых на полуострове стал доступнее для россиян. Чтобы поехать на пляжи Крыма, не нужны путевки, визы, да и сборы особые не требуются. А вот надо ли брать и туда с собой  «курортную аптечку»? И в этом случае лучше взять необходимые препараты с собой, хотя бы потому, что они могут пригодиться в дороге, если на отдых вы будете добираться на собственном автомобиле или поездом, то на это может потребоваться несколько дней, а в дороге всякое может случиться. Если же все-таки вы что-то забыли, то купить ВИФЕРОН Свечи или ВИФЕРОН Гель можно и в аптеках Крыма

Только обращайте внимание на то, что в местных аптеках препарат вам должны достать из холодильника

Противовирусные препараты в аптеках Сочи, Анапы и Геленджика

Как и в любом уголке России,  в аптеках Краснодарского края можно приобрести необходимые препараты

И, тем не менее, те лекарства, которые могут понадобиться экстренно, лучше взять с собой.  Учитывая, что климат на курортах Краснодарского края весьма жаркий, при покупке лекарственных препаратов следует обратить внимание на их режим хранения в местной аптеке, так как ВИФЕРОН должен находиться в холодильнике. При покупке препаратов лучше обращаться в крупные сетевые аптеки, где вероятность нарушения хранения и продажи некачественных лекарственных средств все-таки меньше, чем у мелких аптечных пунктов

Почему нужно брать с собой все необходимые лекарства

Неважно на какой срок вы планируете отправиться в путешествие, в вашем багаже обязательно должна быть аптечка. Вы всегда должны быть готовы помочь себе и своим близким. Конечно же, речь идёт о небольших проблемах со здоровьем: простуде или царапине

В серьёзных случаях — при отравлениях, травмах, вывихах и т. д. никогда не рассчитывайте, что все обойдётся, и обязательно связывайтесь со своей страховой компанией — вам обязательно помогут

Конечно же, речь идёт о небольших проблемах со здоровьем: простуде или царапине. В серьёзных случаях — при отравлениях, травмах, вывихах и т. д. никогда не рассчитывайте, что все обойдётся, и обязательно связывайтесь со своей страховой компанией — вам обязательно помогут.

Собственная аптечка первой медицинской помощи за границей — вещь необходимая. Вам не придётся бегать по окрестностям в поисках аптеки и не нужно будет мучаться и объяснять на иностранном языке, какой препарат вам нужен.

Ещё одна причина необходимости своей аптечки — во многих азиатских странах легко можно столкнуться с подделками лекарств. Учитывая что, многие лекарства, даже популярные бренды, за границей могут называться по-другому, отличить подделку от оригинала у вас вряд ли получится.

От боли в горле и при кашле

В любых магазинах продаётся знаменитый природный антибиотик Fah Talai Jone (Фа Талай Чон). Эти капсулы называются Фа-Талай-Чон и содержат Andrographis paniculata (андрографис метельчатый) и применяются при любых простудах, гриппах, температуре, кашле и боли в горле. В аптеках много сиропов от кашля: Herbal Thai Yoki Cough Syrup, Leopard Brown Mixture, Bisolvon и Disol (аналог Бромгексин). Из тайских таблеток найдёте Mucosolvan, Simusol (аналоги Лазолван, Амбробене). Полоскать горло лучше раствором соды и соли. Соль продают в любом 7-11, соду (baking soda) — в больших торговых центрах.

Спреи от боли в горле

В продаже найдёте отличный спрей Kamillosan M на основе ромашки, Betadine с йодом и Snake Brand. В 7-11 продают леденцы Strepsils, Mybacin, Fisherman’s Friend. Тайцы частенько используют шарики на травах (herb cough drop), которые можно купить в любом мини-маркете 7-11, например, Abhai Makham Pom Cough Drop или Takabb Anti-Cough Pills. Такие шарики хорошо помогают при першении и боли в горле, кашле, в том числе и сухом. В составе обычно солодка, эмблика и разные другие травы. Нужно рассасывать по 2-4 шарика 3-7 раз в день. Травяные шарики можно давать детям, если специфичный вкус понравится. У некоторых брендов есть шарики со вкусом персика, лимонного сорго, мяты.

Травяные шарики от кашля

Из народной медицины от кашля тайцы пьют чай с баилем. По-тайски его называют “матум”. Лекарство продают в сушёном виде в торговых центрах. Вкус приятный и сладковатый. В чай можно добавить имбирь и сок лимона.

Баиль или матум

Желудочно-кишечные средства

При отравлениях поможет мотилиум (Motilium), активированный уголь (Activated Charcoal или Ca-R-Bon), порошки глюкозосолевых растворов (electrolyte beverage powder). При диареи используйте Loperamide, Disento, Imodium (аналог Лоперамид), Smecta. При изжоге и повышенной кислотности незаменимы Diasgest, Maalox, Antacil, Acicare в таблетках.

Летающий кролик

Из тайских препаратов в 7-11 продают ментоловое молочко “Летающий кролик” (или Кратай Бин по-тайски). Оно уже лет 70 спасает детей и взрослых от желудочных расстройств, болей и последствий отравлений. В составе салол, ментол и анисовое масло. Одна столовая ложка белого молочка моментально избавит от изжоги, а через 20 минут пройдут и другие симптомы. Чтобы улучшить пищеварение, принимайте Pancreatin (аналог Мезим) или Combizym.

Общий совет для всех ситуаций!

Нельзя пить воду из-под крана и из уличных колонок! Необходимо пить только бутилированную воду, которая продается на каждом шагу и стоит очень дешево, а также — подается бесплатно в отелях каждый день. Этой же водой рекомендуется мыть тайские фрукты и овощи. Также в ресторанах не стоит злоупотреблять напитками со льдом, так как лед может быть изготовлен из обычной водопроводной воды

Важно мыть руки каждый раз перед приемом пищи, а также после общения с животными! Если нет возможности воспользоваться водой и мылом, можно использовать влажные салфетки и антисептические гели для рук, которые также продаются во всех магазинчиках и аптеках

Самое главное — ничего не бояться и быть внимательным к своему организму! И всё же основное — страхуйтесь, на здоровье не экономьте. Хотя страховка в Таиланд не намного опустошит Ваш кошелёк.

Пример HTML-страницы

Рекомендации

Старайтесь для аптечки выбирать средства, которые герметично закрыты. Йод и зеленку можно купить в виде карандаша, от кашля удобно пользоваться не сиропами (только для малышей), а спреями. Возьмите с собой салфетки в удобной упаковке. Ректальные свечи могут растаять, поэтому отдавайте предпочтение лекарствам в таблетках или суспензиям.

Лучше собрать две аптечки. В ту, которая будет под рукой, следует положить: перекись водорода, йод, пластырь, бинт, вату, средство от укачивания. В основную сложите препараты от жара, боли, кишечных расстройств и солнцезащитные средства, градусник тоже лучше убрать подальше.

Что и как взять с собой в отпуск

Теперь я хочу подробно описать, что мы брали с собой в три наши поездки в Таиланд

	Что взять пакетному туристу (мы три года назад)	Что взять в Тайланд на месяц (мы два года назад)	Что брать с собой путешествующему налегке (мы в этом году)
Багаж	Большой чемодан, рюкзак и сумка	Маленький чемодан, рюкзак и сумка	Рюкзак и сумка
Моя одежда	платья 3 шт. (и еще 2 купила на месте)шорты 2 шт.юбка футболки 5 шт. комбинезон кепки 2 шт. купальники 2 шт. туфли на каблуках босоножки вьетнамки кроссовки, джинсы, кофта, куртка (в них приехала)	платья 2 шт.шорты и юбкафутболки и майки 5 шт. купальники 3 шт. комбинезон туфли на каблуках вьетнамки кроссовки, джинсы, кофта, куртка (в них приехала)	платья 2 шт.юбкафутболки и майки 4 шт. купальники 3 шт. босоножки вьетнамки кроссовки, джинсы, кофта, куртка (в них приехала)
Ванина одежда	футболки 5 шт.шорты 2 шт.рубашка и брюки (для фотосессии) купальные плавки вьетнамки кроссовки, джинсы, кофта, куртка (в них приехал)	футболки 4 шт.купальные плавкисандалии шорты 3 шт. кроссовки, джинсы, кофта, куртка (в них приехал)	футболки 4 шт.купальные плавкисандалии шорты 2 шт. кроссовки, джинсы, кофта, куртка (в них приехал)
Техника	фотоаппарат (зеркалка подруги)телефоны с зарядками 2 шт.плеер утюжок для волос дорожный утюг ))))	маленький фотоаппараттелефоны с зарядками 2 шт.эпилятор утюжок для волос	нетбуктелефон+зарядкаэпилятор плеер переходник для розеток
Аптечка	см. ниже: Какие лекарства брать в Тайланд	см. ниже: Какие лекарства брать в Тайланд	см. ниже: Какие лекарства брать в Тайланд
Гигиена	мешок косметики (нафига?!)шампунь и кондиционер (по 250 мл)мыло мочалка зубные щетки и паста кусачки для ногтей бритвы расческа маленькое зеркало	косметика очень выборочношампунь и кондиционер (по 100 мл)мыло мочалка зубные щетки и паста кусачки для ногтей бритвы расческа маленькое зеркало	тональник, тушь, помада, лак для ногтей и жидкость для снятия лакашампунь и кондиционер (по 100 мл)мыло мочалка зубные щетки и паста кусачки для ногтей бритвы расческа маленькое зеркало
Документы	паспорта+копии по 2 шттур. путевкаденьги (наличка $) полезные записи (достопримечательности, как куда добраться, лучшие пляжи и прочая информация, взятая из Интернета)	паспорта+копии по 2 штводительские удостоверения 2 штброни гостиниц и билетов деньги (наличка $) и карты страховка полезные записи (достопримечательности, как куда добраться, лучшие пляжи и прочая информация, взятая из Интернета)	паспорта+копии по 2 штводительские удостоверения 2 штброни гостиниц и билетов (целая стопка) деньги (наличка $) и карты страховка полезные записи (достопримечательности, как куда добраться, лучшие пляжи и прочая информация, взятая из Интернета)
Прочее	подушка в самолет (вещь очень удобная, но занимает много места)маска и трубка для плаваниясолнечные очки 2 шт. блокнот с ручкой Дешевые электронные наручные часы с подсветкой	подушка в самолет (вещь очень удобная, но занимает много места)маска и трубка для плаваниясолнечные очки 2 шт. блокнот с ручкой Дешевые электронные наручные часы с подсветкой	солнечные очки 2 шт.блокнот с ручкойДешевые электронные наручные часы с подсветкой компактная тканевая сумка (положить покупки)

Я считаю, что набор вещей в нашей последней поездке является оптимальным. От этого списка уже можно плясать, добавляя то, без чего вы не сможете прожить. Хочу заметить, чем меньше мы брали с собой, тем больше покупали новых предметов гардероба на месте (девушки, вам на заметку))).

Еще хочу посоветовать приобрести вакуумные пакеты, в которые удобно складывать вещи. Благодаря такому пакету они занимают в два раз меньше места в рюкзаке, да и в целом удобнее, когда одежда расфасована по пакетам, а не болтается по рюкзаку или чемодану. Эти пакеты выручают меня в каждой поездке, начиная с 2006 года))

Кстати, в интернете мне попался вот такой сервис. С его помощью удобно составлять список необходимого, чтобы ничего не забыть. Подобные программки, наверняка, можно скачать на смартфон — думаю, это отличная идея.

Феликсу пришлось остаться дома (поездка №3)

Какой рюкзак выбрать для путешествия по Азии?

В этом году наша компания разрослась аж до 9 человек и далеко не у всех уже были рюкзаки в наличии. Пока ребята выбирали, куда сложить нажитое непосильным трудом, мы выработали целый ряд рекомендаций. Но для начала расскажу, почему мы строго настрого запретили друг другу собирать громоздкие чемоданы.

три сумки — три путешественника)

Во-первых, мы запланировали в этом путешествии более 10 перелетов, кое-где с короткими пересадками, и тратить время на получение багажа не только не удобно, но и иногда просто некогда.

Во-вторых, чем больше перелетов, тем больше вероятность того, что рано или поздно какая-нибудь азиатская авиакомпания потеряет один из драгоценных рюкзаков. Как вы видели выше, в наших сумках все самое необходимое, поэтому потерять их никак нельзя.

В-третьих, летаем мы по Азии исключительно lowcost компаниями, где в цену билета входит только ручная кладь, а за багаж нужно доплачивать дополнительно. Кстати, если вы все-таки берете багаж, оплатите его заранее через интернет, иначе в аэропорту придется выложить сумму в 2-3 раза больше.

В четвертых, мы подвижные путешественники и, если нас выгоняют из хостела в 12 дня, а самолет у нас только в 10 вечера, то мы спокойно хватаем свои рюкзаки и отправляемся на очередную прогулку по городу. Попробуйте также легко погулять, если у вас у каждого по неподъемному чемодану.

Типичный Backpacker))

Если вы, исходя из вышеперечисленных принципов, тоже решили путешествовать с ручной кладью, то вот несколько советов по выбору рюкзака для городского туриста (рюкзаки для походов в горы — это не моя специализация):

Выбирайте рюкзаки, которые подходят под требования авиакомпаний к ручной клади, т.е. размером см, что соответствует 40 литрам.
Обратите внимания на ручки и то, насколько крепко они прикреплены к рюкзаку. Удобно, когда ручки мягкие и широкие, потому что носить рюкзак приходится на себе довольно долго. А если они оторвутся, то это будет вообще беда вселенского масштаба.
Хорошо, когда у рюкзака есть специальное отделение для ноутбука

В таком рюкзаке он защищен от повреждений и удобно достается во время прохождения контроля в аэропорту.
Если вы увлекаетесь фотографией, то можно обратить внимание на специальные фоторюкзаки.  Такие я несколько раз заказывала знакомым из Кореи

С другой стороны, сумка с фотоаппаратом и компьютером за багаж не считается, поэтому место в основном рюкзаке можно отдать под необходимые вещи, а не занимать фотоаппаратом.
Старательно запихивая невпихуемое, не потеряйте голову и не забудьте, что в самолетах установлено ограничение на вес ручной клади — 5-7 кг. Вообще, несколько из наших 9 рюкзаков уже после Филиппин вышли за эти рамки, но нигде вопросов не возникло. На крайний случай можно одеть на себя тяжелые вещи, фотоаппарат повесить на шею, а покупки распихать по рюкзакам товарищей)
Очень удобно, когда у рюкзака есть выдвижная ручка и колесики, но я бы такой рюкзак не посоветовала. Сам по себе он весит не меньше 2 килограмм, поэтому на вещи остается не более 5 — маловато будет.
Чем больше у рюкзака различных кармашков, вынимающихся органайзеров и ремешков, позволяющих пристегнуть к нему еще больше вещей (например, зимнюю куртку) — тем лучше. Все это действительно облегчает жизнь путешественника.
Если есть возможность — приобретите рюкзак, защищающий от воришек. Я видела такие рюкзаки в Интернете — их невозможно разрезать ножом, к ним прилагается замок как для велосипеда, которым можно пристегнуть рюкзак, допустим, к стулу в кафе, и прочие полезные фишки.

Вот и все советы о том в чем и что брать вещи в путешествие, которые я смогла вспомнить и осмыслить. Надеюсь, вам эта информация будет полезна.

И напоследок, два видео как нужно собирать сумку в дорогу)

By Olgavomske

Дополнительно рекомендуем

Кроме перечисленных групп препаратов, в аптечку еще полезно будет положить средство от укачивания (Драмина) и сосудосуживающие капли для носа (Тизин, Отривин) которые способны минимизировать неприятные ощущения в ушах при взлете и посадке самолета.

Вот, собственно и весь перечень препаратов, обязательных для дорожной аптечки. Раздел «на всякий случай» мы не видим смысла прописывать здесь, т.к. во многом он зависит от того кто отправляется в путешествие, в каком возрасте и в какой степени человек тревожится за собственное здоровье.

Но на последок, мы бы хотели отметить еще один важный момент. Формируя свою аптечку, путешественники должны помнить, что в разных странах существуют препараты, запрещенные к ввозу, а за некоторые и подавно можно загреметь в тюрьму. В Таиланде запрещены к ввозу препараты, в состав которых входят психотропные и наркотические вещества (например, Эфедрин, Кодеин или Фенобарбитал). Более подробный список можно найти на официальном сайте ведомства, по контролю за оборотом наркотических веществ в Таиланде http://narcotic.fda.moph.go.th/welcome/. Будьте внимательны – читайте состав препаратов, которые вы берете с собой. И если ваше состояние требует постоянного приема каких-либо лекарств, перед тем как брать их с собой, проконсультируйтесь с лечащим врачом и позаботьтесь об официальных документах, которые позволят вам беспрепятственно провезти их через границу.

Лучшее лечение — профилактика

В первую очередь не стоит забывать о том, что незнакомое место само по себе, перемена часового пояса, долгий перелёт, непривычное питание, новый режим дня — это серьёзное испытание для организма, которое может привести к недомоганиям (головной боли, вялости, скачкам давления и т.д.). Поэтому по прибытии первые 2-3 дня необходимо избегать стрессов, больше отдыхать, высыпаться, меньше находиться на солнце и умеренно питаться.

На отдыхе вообще и в незнакомых местах в частности нужно быть внимательным и осторожным. На пляжах — проявлять благоразумие и не пытаться «схватить» всё солнце сразу. Не ходить босиком по пляжному песку, дабы не подхватить грибковые заболевания (после пляжа в целях профилактики необходимо вымыть ноги чистой водой и нанести противогрибковый крем). Быть сдержанным в принятии спиртного, а также в питании. Избегать мест, где могут водиться змеи, а также мест обитания комаров (для отпугивания насекомых использовать репелленты).

Сделайте прививку от местных вирусных инфекций. И не забудьте оформить страховку!

Что и как взять с собой в отпуск

Теперь я хочу подробно описать, что мы брали с собой в три наши поездки в Таиланд

Что взять пакетному туристу (мы три года назад)	Что взять в Тайланд на месяц (мы два года назад)	Что брать с собой путешествующему налегке (мы в этом году)
Багаж	Большой чемодан, рюкзак и сумка	Маленький чемодан, рюкзак и сумка	Рюкзак и сумка
Моя одежда	платья 3 шт. (и еще 2 купила на месте)шорты 2 шт.юбка футболки 5 шт. комбинезон кепки 2 шт. купальники 2 шт. туфли на каблуках босоножки вьетнамки кроссовки, джинсы, кофта, куртка (в них приехала)	платья 2 шт.шорты и юбкафутболки и майки 5 шт. купальники 3 шт. комбинезон туфли на каблуках вьетнамки кроссовки, джинсы, кофта, куртка (в них приехала)	платья 2 шт.юбкафутболки и майки 4 шт. купальники 3 шт. босоножки вьетнамки кроссовки, джинсы, кофта, куртка (в них приехала)
Ванина одежда	футболки 5 шт.шорты 2 шт.рубашка и брюки (для фотосессии) купальные плавки вьетнамки кроссовки, джинсы, кофта, куртка (в них приехал)	футболки 4 шт.купальные плавкисандалии шорты 3 шт. кроссовки, джинсы, кофта, куртка (в них приехал)	футболки 4 шт.купальные плавкисандалии шорты 2 шт. кроссовки, джинсы, кофта, куртка (в них приехал)
Техника	фотоаппарат (зеркалка подруги)телефоны с зарядками 2 шт.плеер утюжок для волос дорожный утюг ))))	маленький фотоаппараттелефоны с зарядками 2 шт.эпилятор утюжок для волос	нетбуктелефон+зарядкаэпилятор плеер переходник для розеток
Аптечка	см. ниже: Какие лекарства брать в Тайланд	см. ниже: Какие лекарства брать в Тайланд	см. ниже: Какие лекарства брать в Тайланд
Гигиена	мешок косметики (нафига?!)шампунь и кондиционер (по 250 мл)мыло мочалка зубные щетки и паста кусачки для ногтей бритвы расческа маленькое зеркало	косметика очень выборочношампунь и кондиционер (по 100 мл)мыло мочалка зубные щетки и паста кусачки для ногтей бритвы расческа маленькое зеркало	тональник, тушь, помада, лак для ногтей и жидкость для снятия лакашампунь и кондиционер (по 100 мл)мыло мочалка зубные щетки и паста кусачки для ногтей бритвы расческа маленькое зеркало
Документы	паспорта+копии по 2 шттур. путевкаденьги (наличка $) полезные записи (достопримечательности, как куда добраться, лучшие пляжи и прочая информация, взятая из Интернета)	паспорта+копии по 2 штводительские удостоверения 2 штброни гостиниц и билетов деньги (наличка $) и карты страховка полезные записи (достопримечательности, как куда добраться, лучшие пляжи и прочая информация, взятая из Интернета)	паспорта+копии по 2 штводительские удостоверения 2 штброни гостиниц и билетов (целая стопка) деньги (наличка $) и карты страховка полезные записи (достопримечательности, как куда добраться, лучшие пляжи и прочая информация, взятая из Интернета)
Прочее	подушка в самолет (вещь очень удобная, но занимает много места)маска и трубка для плаваниясолнечные очки 2 шт. блокнот с ручкой Дешевые электронные наручные часы с подсветкой	подушка в самолет (вещь очень удобная, но занимает много места)маска и трубка для плаваниясолнечные очки 2 шт. блокнот с ручкой Дешевые электронные наручные часы с подсветкой	солнечные очки 2 шт.блокнот с ручкойДешевые электронные наручные часы с подсветкой компактная тканевая сумка (положить покупки)

Я считаю, что набор вещей в нашей последней поездке является оптимальным. От этого списка уже можно плясать, добавляя то, без чего вы не сможете прожить. Хочу заметить, чем меньше мы брали с собой, тем больше покупали новых предметов гардероба на месте (девушки, вам на заметку))).

Еще хочу посоветовать приобрести вакуумные пакеты, в которые удобно складывать вещи. Благодаря такому пакету они занимают в два раз меньше места в рюкзаке, да и в целом удобнее, когда одежда расфасована по пакетам, а не болтается по рюкзаку или чемодану. Эти пакеты выручают меня в каждой поездке, начиная с 2006 года))

Кстати, в интернете мне попался вот такой сервис. С его помощью удобно составлять список необходимого, чтобы ничего не забыть. Подобные программки, наверняка, можно скачать на смартфон — думаю, это отличная идея.

Феликсу пришлось остаться дома (поездка №3)