Можно ли беременным летать на самолете

Что делать, если беременную тошнит в самолете

Тошноте и рвоте подвержены женщины на ранних этапах беременности. Следуйте рекомендациям, чтобы избежать неприятной ситуации и облегчить самочувствие в полёте:

за несколько дней до рейса (1-2) придерживайтесь легкой диеты;
в день вылета не следует плотно кушать;
в течение дня потребляйте воду, чтобы избежать обезвоживания;
если регламент авиакомпании позволяет брать на борт свою еду, возьмите что-либо полезное. На борту попросите бортпроводника разогреть блюдо в микроволновке;
при запрете проносить домашнюю еду, воспользуйтесь меню компании, обычно оно имеет диетический стол;
если тошнит, нужно смотреть прямо перед собой, сфокусировав взгляд на одной точке. Дышите глубоко. Сделайте глоток воды и положите под язык мятную таблетку или леденец, медленно рассасывая;
постарайтесь отвлечься на книгу или газету, успокаивающую музыку или попробуйте расслабиться и уснуть. Не следует принимать снотворные средства;
лучше избегать напитков с кофеином, но при легком головокружении разрешена одна доза — небольшая чашечка кофе или крепкого чая.

Скидки и полезные ссылки для путешественников

Travelata и Level.Travel – ищите горящие туры со скидками

Страховка для беременных в отпуске

Если вы путешествуете по стране и у вас есть полис ОМС, никакие специальные страховки вам не нужны: вы имеете право обратиться в любую женскую консультацию в России.

При выборе страховки перед поездкой за границу лучше быть готовой к дополнительным тратам: компаний, оплачивающих расходы, которые связаны с возможными проблемами при беременности, не так много, а действующие страховые программы стоят дороже обычных.

Заранее прочитайте свой страховой полис. Вот важные пункты, которые для вас прояснятся:

номер, по которому надо звонить, если что-то произойдет. Стоит его занести в мобильный телефон. Скорее всего, это будет номер круглосуточной линии, однако не страховой компании, а «ассистанса» — специальной организации, работающей со страховщиками (которые только платят за помощь) и занимающейся непосредственно урегулированием случаев, то есть переговорами с врачами, больницами, авиакомпаниями и др.;
различные элементы договора страхования — какова тактика признания страховыми случаев с беременными женщинами, входят ли в их число солнечные ожоги, стоматологический лимит и многое другое;
какие документы необходимо предоставить для возмещения расходов на услуги врача, приобретение лекарств, вызов такси до медицинского учреждения, оплату телефонных переговоров

По условиям некоторых страховых договоров возмещение самостоятельного обращения к врачу возможно, только если оно было согласовано с оператором по номеру из определенного места;
после того, как вы прибудете на место, важно записать название и телефон отеля, его адрес, номер своей комнаты. Если вам помогает представитель принимающей стороны или местный гид, запишите его имя и номер мобильного.

Беременность и перелеты на самолете: опасности для здоровья мамы и малыша

В целом, врачи всего мира не советуют летать на самолете во время беременности. Такая рекомендация вполне обоснована, ведь во время авиаперелета организм, в какой-то мере, претерпевает стресс из-за смены давления и целого ряда других факторов.

При беременности существует несколько основных опасностей для здоровья будущей мамочки или малыша.

Перелёты во время беременности. Нестабильное атмосферное давление

Как известно, беременные женщины крайне чувствительны даже к самым маленьким перепадам давления. Особенно они ощутимы во время взлета или посадки самолета. Такие перепады давления могут спровоцировать преждевременные роды. То есть, например, летать на самолете на 7 месяце беременности – это словно тянуть лотерейный билет, ведь неизвестно как организм отреагирует при резкой смене атмосферного давления в конкретной ситуации. Все же, преждевременный роды – не самое страшное явление. Они не редко случаются и на земле. Главная проблема преждевременных родов именно в воздухе – это то, что на борту самолета у вас не будет бригады врачей, необходимого оборудования и лекарственных препаратов для успешного родозавершения.

Все же, если лететь необходимо, то можно немного подстраховать себя и выяснить вероятность преждевременных родов. Для этого:

сделайте УЗИ;
на приеме у врача попросите измерить длину шейки матки.

Если показатели неудовлетворительные, лучше отложите поездку до момента рождения ребенка.

Перелёты во время беременности. Нехватка кислорода

Во время полета уровень кислорода в салоне самолета немного снижается. Здоровый человек этого практически не замечает. У беременных женщин с этим явлением связано немало волнений. В голове сразу рисуются жуткие картинки кислородного голодания малыша. Хотим вас успокоить – все не так страшно. Более того, согласно проведенным исследованиям, если женщина здорова, а беременность протекает нормально, то ни будущая мамочка, ни ребенок снижения уровня кислорода вовсе не заметят. Это обусловлено тем, что в целом газовый состав в крови здоровой беременной женщины практически не меняется за недолгое время полета.

Образование тромбоза – это, пожалуй, самая серьезная опасность, которой подвергается беременная женщина за время полета.

Перед посадкой в самолет будущая мамочка должна серьезно задуматься, готова ли она пойти на такой риск. Ведь, согласно статистике, даже беременные женщины, находящиеся все время вынашивания плода в комфортной обстановке в 5 раз чаще подвержены венозным болезням на ряду с не беременными того же возраста. То есть беременность сама по себе уже заносит вас в зону риска, а длительное сидение в одном положении ситуацию явно усложняет. Все же если вам пришлось совершать перелет во время беременности, воспользуйтесь нашими советами:

не покупайте билет в эконом-класс с жесткими сиденьями. Лучше доплатите, но совершайте комфортный перелет с минимальным риском тромбоэмболических осложнений;
на время перелета оденьте компрессионные чулки;
чаще употребляйте жидкость во время полета. Лучше всего, если это будет обычная вода без газа.
не употреблять напитки, содержащие кофеин;
каждый час вставать и разминать ноги, прогуливаясь по салону самолета.

Перелёты во время беременности. Радиоактивное излучение на борту самолета

Многие считают, что радиоактивные выбросы в самолете – это миф. К несчастью, из-за того, что летательные аппараты парят в зоне, где значительно меньше защитный атмосферный слой, самолеты считаются объектами повышенной радиоактивной опасности.

Все же, беременным женщинам, которые за время вынашивания ребенка путешествовали самолетом меньше трех раз, переживать не стоит. Нечастые перелеты не принесут вреда ребенку, ведь уровень облучения все же останется минимальным. По данным исследований, за 7-ми часовой перелет человек получает в два раза меньшее облучение, чем во время рентгена грудной клетки.

Можно ли загорать во время отпуска?

Это следующий по популярности вопрос, касающийся отдыха на море

Загорать можно, но осторожно. Небольшая доза УФ-излучения пойдет на пользу маме и будущему малышу

Солнечные лучи обладают антидепрессантным действием, способствуют выработке витамина D, вследствие чего улучшается усвоение магния, кальция, фосфора, укрепляется иммунитет, поднимается гемоглобин

Но важно не переусердствовать и соблюдать определенные правила:

Оптимальные часы для загара: до 10-11 и после 16 часов, не желательно находиться на открытом солнце с 11 до 14 часов;
Находитесь на солнце не более 10-15 минут, со временем можно увеличивать время пребывания, но постепенно, и наблюдая за реакцией организма;
Используйте солнцезащитный крем (гипоаллергенный, разрешенный для беременных);
Обязательно носите головной убор и солнечные очки;
Пейте больше воды (без газа, не холодную);
Загорайте лучше в тени/под навесом и на шезлонге (не на песке/гальке). Так вы получите ровный оттенок загара и избежите перегрева, ожогов, теплового удара;
Не спите на солнце;
Выбирайте свободную, дышащую одежду из натуральных тканей.

Что взять с собой в самолет

Обменная карта. Она необходима согласно требованиям некоторых авиакомпаний и может также понадобиться в случае непредвиденных осложнений.

Сосудосуживающие капли или спреи для носа (виброцил). Нужны, чтобы избежать неприятных ощущений при взлете и посадке, связанных с отеком придаточных пазух носа и евстахиевых труб

Особенно это важно при наличии ринита беременных. Специальные подушки под шею и поясницу

Они уменьшат нагрузку на позвоночник и избавят женщину от болевых ощущений

Специальные подушки под шею и поясницу. Они уменьшат нагрузку на позвоночник и избавят женщину от болевых ощущений.

Лекарственные препараты

Если беременная по назначению врача принимает какие-либо лекарства, их обязательно нужно взять с собой. Приобретение препаратов за границей может быть проблематичным.

Антисептический раствор для рук. Дезинфицирующие средства помогут избежать контакта с инфекциями.

Медицинские маски. Если полет приходится на осенне-весенний период, когда максимально распространены респираторные вирусные инфекции, безопасностью лучше не пренебрегать. Хотя желательно в этот период от перелетов воздержаться.

Беременным стоит выбирать наиболее удобные места в самолете

Непосредственно во время воздушного путешествия нужно следовать правилам перелета беременных на самолете:

Надеть в самолет теплую свободную одежду, не стесняющую движений, не сдавливающую живот, и удобную обувь, которая легко надевается и снимается.
Надеть компрессионные чулки с профилактической степенью сдавления.
При регистрации на рейс попросить, чтобы выделили удобное место, лучше в носовой части и близко от прохода, чтобы в случае необходимости можно было выйти в туалет. Если позволяют финансы, лучше купить билеты в бизнес-класс.
Через каждые 45-50 минут полета вставать и ходить по салону в течение 10–15 минут. По 5-10 минут каждый час поочередно напрягать мышцы голеней и сидя совершать простейшие движения в суставах нижних конечностей.
Выпивать в среднем по 500 мл жидкости в час (сок, негазированная вода), отказаться от чая, кофе, алкоголя.
Ремень безопасности застегивать под животом.
При закладывании ушей и носа во время взлета и посадки использовать сосудосуживающие спреи для носа (например, виброцил).
При необходимости использовать специальные подушки для шеи и поясницы.
Не стесняться позвать стюардессу при ухудшении самочувствия.

Перелет при беременности

Во время перелета нужно непременно иметь с собой свежую питьевую воду — ее можно купить непосредственно перед гейтом, после всех проверок, — и действенные средства от тошноты и изжоги, если такие приступы случаются. Диетологи рекомендуют будущим мамам отказаться от самолетной еды, заготовив себе питание самостоятельно. Любимый и удобный перекус — сухофрукты, орешки, фрукты, детское питание, например фруктовое пюре «Агуша» в мягкой упаковке по 85 г, — пригодится для утоления голода и во время ожидания рейса, и в полете. В качестве основного блюда можно взять с собой приготовленную дома еду, которая быстро не портится: пасту с сыром и оливковым маслом, рис с овощами, салат из булгура.
Любой перелет связан с необходимостью сидеть, а беременность, особенно на поздних сроках, у многих провоцирует отечности, прежде всего ног. Обсуждая перелет с врачом, затроньте эту тему — возможно, вам порекомендуют медикаменты или специальные компрессионные чулки, которые позволят избежать сильных отеков и их осложнений. Старайтесь по возможности больше ходить — например, по аэропорту во время ожидания рейса или по проходу в самолете, если перелет длится несколько часов.
Стоит насторожиться, если во время полета или после него в ногах появилось ощущение сильного покалывания, холода, снижена или пропала чувствительность, цвет кожи становится слишком бледным или синюшным, особенно в случае сахарного диабета или травм ног, тем более когда они свежие. Не откладывайте решение проблемы на потом, надеясь, что вот вернетесь домой и дойдете до врача или само все рассосется. Если в течение суток после перелета никакого улучшения не заметно, обязательно обратитесь к специалисту.
Во время беременности у многих возникают проблемы с мочевым пузырем. Лучше заранее побороть свою стеснительность и обсудить проблему с врачом. Может быть, стоит взять с собой специальные урологические прокладки.
Даже в поездке вы можете минимизировать риск подхватить простуду: возьмите с собой медицинские маски, мойте руки, по возможности избегайте толпы. Если же после прилета появились признаки недомогания, не тяните с обращением к врачу и особенно внимательно следите за такими проявлениями, как расстройство пищеварения и повышенная температура. Все это — факторы риска для будущего малыша.

Что может пугать?

1. Перепады давления. Преждевременные роды

Известно, что беременные женщины крайне чувствительны к перепадам давления, неизбежному явлению во время перелета, особенно ощутимому во время взлета и посадки. Со стопроцентной уверенностью невозможно сказать, как женщина это перенесет. Существует мнение, что сильный перепад атмосферного давления способен вызвать преждевременные роды. Однако научных доказательств ему не существует. Разумеется, преждевременные роды — явление нередкое, они могут произойти и на земле. Но именно в воздухе не будет детской реанимации, бригады врачей и возможности оказать квалифицированную помощь.

Выяснить риск преждевременных родов можно на УЗИ, измеряя длину шейки матки. Многие авиакомпании вводят ограничения на перелет женщин, у которых высоки шансы познать радость материнства прямо в самолете. К ним относятся беременные на поздних сроках, женщины с многоплодной беременностью и те, у кого уже есть в анамнезе преждевременные роды.

2. Нехватка кислорода

Во время полета в салоне самолета концентрация кислорода уменьшается. С этим фактом также связано немало волнений беременных женщин, которые сразу рисуют в голове жуткие картины кислородного голодания ребенка в утробе. Их готов успокоить швейцарский профессор Р. Хух. Он провел исследования, изучил влияние относительной гипоксии на организм здоровых беременных и не нашел поводов для беспокойства: отклонений не было ни в газовом составе крови матери, ни в реакциях плода. Так что современной наукой принято считать, что небольшое снижение насыщения крови кислородом не представляет для беременных опасности. Правда, в расчет брали только здоровых беременных. Тяжелее нехватку кислорода перенесут женщины, страдающие анемией. Анемия тяжелой степени — прямое противопоказание к перелету.

3. Застой крови, венозная болезнь и тромбоэмболические осложнения

Образование тромбоза, то есть сгустка крови в венах ног — это, пожалуй, самая серьезная опасность, которой подвергают себя беременные женщины, сидя неподвижно во время длительных перелетов. Врачи мрачно сообщают, что риск развития глубокого венозного тромбоза у беременных в 5 раз превышает риск развития его у небеременных женщин приблизительно того же возраста.

Беременность сама по себе является фактором риска венозной тромбоэмболии, а длительное сидение в кресле эконом-класса ситуацию явно не улучшает. Поэтому нужно соблюдать нехитрые рекомендации: использовать компрессионные чулки, чаще пить воду в полете, отказаться от кофеиносодержащих напитков и хотя бы 10 минут в час неспешно прогуливаться по салону самолета.

4. Возможное воздействие радиации

Космическое радиоактивное излучение — вовсе не миф. Правда, в основном его изучают в таких институтах как NASA в связи с опасностью облучения космонавтов.

Пока мы проживаем где-то в районе уровня моря, под толстым слоем атмосферы (она служит естественным барьером для излучения), то ежегодно получаем дозу радиации равную двум рентгеновским снимкам. Это считается безопасным.

Однако на высоте, где парят современные воздушные суда, не ставящие своей целью покорение космоса, защитный слой атмосферы значительно ниже, чем на земле. Еще в начале 90-х годов Федеральное управление Авиации США выпустило бумагу с признанием, что пилоты самолетов за год облучаются практически так же, как на объектах с повышенной радиационной опасностью.

А тем беременным, которые не работают пилотами авиалайнеров, паниковать все же не стоит. Исследователи полагают, что нечастые перелеты не оказывают негативного влияния на плод. К примеру, во время трансатлантического перелета (который длится не менее 7 часов) человек облучается в 2,5 раз меньше, чем при рентгене грудной клетки.

Что касается облучения, которое всегда страшно получить, проходя сквозь рамки металлоискателей в аэропорту, то тут и вовсе не стоит нервничать. Сотрудники аэропортов уверяют, что в основе работы рамок — лишь слабое магнитное поле.

Как сохранить беременность на ранних сроках

Как сохранить беременность на ранних сроках волнует каждую женщину. Когда малыш подрастает, мама ощущает шевеление, икотопододные движения – страх за ребёнка отступает. А пока малыш ещё слишком мал. Для снижения риска осложнений, в том числе и прерывания беременности необходимо совместно с супругом позаботится о ребёнке ещё до зачатия. Современная медицина разработала тактику обследований и исследований будущих родителей – прегравидарную подготовку. С латинского языка «pre» переводится как перед, «gravid» – беременность. То есть подготовка перед беременностью. Планирование беременности – это не мысленное желание иметь ребёнка. Это намного больше. И прежде всего – ответственность за его здоровье и будущее.

Так что же проходят в период прегравидарной подготовке? Минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия женщине посещает врача акушер-гинеколога. Врач соберёт анамнез, проведёт осмотр, обязательно будут взяты мазки на флору, онкоцитограмму (если прошло более 6 месяцев от последнего исследования). Будут определены росто-весовые показатели с оценкой ИМТ. Как повышенный, так и пониженный индекс массы тела может стать причиной осложнений беременности. При значительных отклонениях целесообразно получить консультацию врача диетолога, пройти дообследование у специалиста (при необходимости) и придерживаться рекомендаций врачей. На приёме измерят артериальное давление. При выявлении повышенного давления женщине будет рекомендовано пройти консультация терапевта или кардиолога для стабилизации давления и подбора терапии (при необходимости). Повышение артериального давления – это очень серьёзная ситуация, осложняющая течение беременности. Рекомендуется исключить заболевания передающиеся половым путём, TORCH-инфекции (цитомегаловирус, токсоплазмоз, краснуха, герпес ). При выявлении инфекции следует не только пройти лечение, но и подтвердить эффективность терапии, сдав контрольные анализы.

Это важно!

Инфекционные процессы в период беременности могут быть причиной ряда негативных последствий – угрожающий самопроизвольный выкидыш, фето-плацентарная недостаточность, образование тяжей в полости матки, пороки развития плода, выкидыши.

Вовремя выявленные и пролеченные инфекционное заболевани снижают риск осложнений во время беременности. В лаборатории сдаёте общий анализ крови и общий анализ мочи. Некоторые заболевания протекают скрытно, бессимптомно и выявить их можно с помощью этих несложных анализов. Щитовидная железа играет важную роль в вынашивании малыша

Поэтому в период планирования беременности важно оценить и уровень её гормонов. Корь, краснуха во время беременности приводит к ряду печальных событий – прерывание беременности, преждевременные роды, пороки развития плода

Вот почему так важно проверить у себя прививочный сертификат

Если вакцинация по данным заболеваниям не проводилась, то оцените титр антител. При их отсутствии – вакцинироваться. Планировать беременность после вакцинации от кори и краснухи можно спустя 3 месяца. Посетите узких специалистов – стоматолога, лор-врача, окулиста. Санация ротовой полости – это залог здоровья не только мамы, но и малыша. Больной зуб во время беременности может создать много неудобств. Ведь не все методы лечение и не все препараты разрешены во время беременности. Запрещён и рентген. Лор-заболевания могут протекать бессимптомно, но оказывать негативное влияние на здоровье матери и будущего малыша. В первую очередь – это инфекционные заболевания (гайморит, тонзиллит.). При наличии заболеваний необходимо пройти комплекс терапии и достичь стойкой ремиссии, во избежание обострений в ближайшее время. Если вы сами знаете о наличии у себя того или иного заболевания, обратитесь к узкому специалисту по профилю. Перед планированием беременности целесообразно удостовериться, что заболевание находится в стойкой ремиссии и от врача узкой специализации получено разрешение на вынашивание беременности. В такой ситуации вы снизите риск обострения, а соответственно снизите риск осложнений беременности.

Это важно!

Если до планирования беременности ещё не перешли на здоровое питание, не смогли отказаться от вредных привычек, то наступило то самое время икс, когда тянуть дальше нельзя. Здоровый образ жизни – это основа здоровья матери и ребёнка.

Список необходимого беременным для путешествия

Первое, что стоит сделать, — это правильно одеться. Если вы носите женственную обувь, высокий каблук смените на устойчивую танкетку, узкие брюки и юбки — на просторные платья, а миниатюрную сумочку — на более вместительную. Помните, что вам нельзя перегреваться, поэтому выбирайте многослойные наряды, чтобы в случае необходимости вы могли снять лишний слой одежды. Заведите специальную косметичку, в которой всегда должны быть:

антисептическая жидкость (для дезинфекции ранок, если случайно поранитесь);
гигиенические салфетки (чтобы протирать руки и любые предметы, с которыми придется контактировать);
бумажные платочки (они заменят и носовой платок, и обычную салфетку);
спрей с термальной водой для лица (поможет освежиться);
пузырек с нашатырным спиртом и кусочек ватки или ватный диск (понадобится, если станет нехорошо);
медицинская маска (необходима во время эпидемий, особенно в осенне-весенний период);
комплект лекарств, которые прописал врач (запасной вариант всегда должен быть под рукой).

Также желательно носить с собой бутылочку воды и мятные конфеты. Если станет душно или вас укачает, глоток воды и конфетка помогут справиться с неприятными ощущениями.

В отдельный карман сумки обязательно положите пакеты (на случай рвоты).

И конечно же, не забудьте про мобильный телефон. Он всегда должен быть под рукой, а список контактов — содержать номера вашего врача и близких, которые в случае непредвиденных обстоятельств готовы приехать к вам в любую минуту.

С какими проблемами можно столкнуться в отпуске?

Планируя путешествие во время беременности следует учесть все риски и тщательно подготовиться. Нужно предусмотреть все ситуации, которые могут пойти не по плану. Во-первых, прислушивайтесь к рекомендациям своего лечащего врача, он поможет правильно выстроить планы на отпуск, чтобы ощутить только положительные его стороны. Во-вторых, не планируйте слишком активный отпуск: небольшие пешие прогулки и экскурсии будут даже полезны. Но стоит отказаться от активностей на открытом солнце, экстремальных путешествий, экскурсий с длительными пешими прогулками, сложными маршрутами и даже небольшими уклонами. Во время любых прогулок обязательно носите удобную обувь, желательно их натуральных материалов. Лучше отказаться от гастрономических экспериментов и употребления спиртных напитков.

Риски перелетов во время беременности

Авиаперелёты связаны с повышенными рисками для здоровья для всех категорий граждан, а не только для беременных женщин. Зная их всегда можно предпринять профилактические меры. Разберем основные риски:

1. В замкнутом пространстве салона самолёта одновременно находится большое количество пассажиров. Это создаёт благоприятную среду для распространения инфекции передающейся воздушно-капельным путём.

А мы прекрасно знаем, что активность иммунной системы в период беременности снижается и риски заболеть инфекционными заболевания у беременных выше. Так как же обезопасить себя? Если вы летите с семьёй, то постарайтесь заранее выбрать рядом располагающиеся места. Используйте маску или респиратор

Очень важно правильно надевать маску. Белая сторона маски должна прилегать к лицу, цветная – наружу, нижний край маски закрывать подбородок

Плотно фиксируйте гибкую пластину на переносице. Дотрагиваться до наружного слоя маски запрещено. Менять маски следует каждые 2 часа или сразу после загрязнения или промокания.

2. Повышается риск тромбозов за счёт длительно пребывания в вынужденном положении, при длительности авиаперелёта более 4 часов.

Но эти же риски будут и у небеременных женщин и у мужчин. Для снижения риска тромбообразования с периодичность напрягайте и расслабляйте икроножные мышцы, поднимайте на носок и опускайте на пятку стопу ног. В перерывах между раздачей еды и напитков постойте, походите по салону. Готовясь к авиаперелёту, заранее приобретите компрессионный трикотаж (компрессионные колготки, чулки). Одевать трикотаж следует утром, не вставая с пастели. Собираясь в самолёт, отдайте предпочтение удобной ортопедической обуви. Не следует отдавать предпочтение каблукам и зауженным носкам обуви – это ещё более затруднит кровоток во время перелёта. Легкая разминка, правильная обувь и компрессионный трикотаж профилактируют развитие тромбов.

3. За счёт большой сухости воздуха в салоне авиалайнеров создаются риски пересыхания слизистых верхних дыхательных путей.

Во время полёта стюардесса неоднократно предлагает горячие и холодные напитки. Воспользуйтесь предложением и отдайте предпочтение воде, соку, чаю. При появлении жажды попросите дополнительно воду. После прохождения зоны досмотра, в аэропорту вы можете дополнительно приобрести воду уже в салон авиалайнера.

4. Дискомфорт во время авиаперелёта может доставить взлёт, попадание в зону турбулентности, посадка.

Беременную в это время может беспокоить головокружение, тошнота, слабость, неприятны ощущения от тряски. В это время не забывайте о правилах безопасности на борту. Пристегнитесь, поднимите спинку кресла и опустите подлокотники. Постарайтесь расслабиться и отвлечься.

Чем больше срок беременности, тем дискомфортнее находится в кресле. На больших сроках женщине уже становится затруднительно выйти в проход салона. Животик может мешать опустить столик, а длины ремня хватает с трудом. Заранее продумайте для себя наиболее удобное место в салоне, особенно, если предстоит длительный перелёт.

Можно ли летать на самолете в период беременности

Летать на воздушном судне во время беременности можно, однако врачи все же настоятельно рекомендуют отказаться от них. При необходимости совершить полёт следует тщательно к нему подготовиться. Гинекологи убеждены, что самое безопасное время для перелетов — это второй триместр беременности.

Можно ли летать на ранних сроках

На сроке менее 4-х недель женщина может вовсе не подозревать о том, что в ее организме уже развивается новая жизнь. На первых неделях беременности плод еще не связан с организмом матери, а потому никакой опасности перелет для малыша и матери не несет. В первые дни задержки летать на самолете безопасно.

В первый триместр закладываются органы, и формируется скелет будущего ребенка. Поэтому дополнительная нагрузка на организм женщины негативным образом сказывается на организации этих процессов. Вначале беременности женщины часто страдают от токсикоза, а это значительно осложняет путешествие. Именно поэтому врачи не рекомендуют полет на ранних сроках беременности.

Перелёт может стать причиной выкидыша и замирания плода.

Можно ли летать во втором триместре

Второй триместр беременности — наиболее благоприятный допустимый срок для авиаперелета. В это время состояние мамы и будущего малыша (при нормальном течении беременности) максимально стабильно.

Можно ли летать перед родами

Летать в третьем триместре беременности очень опасно. Полет спровоцирует отслойку плаценты. Кроме того живот на последних сроках уже достаточно большой, и женщина испытывает максимальный дискомфорт из-за размеров и регулярных частых позывов в туалет. На больших сроках во время полета часто появляется тромбоз нижних конечностей. Поэтому летать не рекомендуется.

Врачи запрещают летать на самолете при осложненной беременности.

Нужно ли лежать в постели две недели после переноса эмбриона? Можно ли двигаться? Когда можно вставать?

Самое главное, что нужно сделать после переноса эмбрионов — это расслабиться. Прежде всего, необходимо после переноса эмбрионов создать для мамы состояние психологической поддержки, чтобы избежать излишних переживаний по поводу возможных проблем с имплантацией эмбрионов.

Нужно понять, что обычное поведение женщины после переноса эмбрионов, если оно не является экстремальным (тяжелые физические нагрузки, прыжки с парашютом, ныряние с аквалангом и проч.), не отражается на эффективности протокола ЭКО. Эмбрион не выпадет из матки, если вы встанете с постели. Он не выкатится, если вы присядете или пройдетесь пешком.

Нет необходимости замирать в постели после переноса эмбрионов. Обычно рекомендуют полежать после переноса в течение 30 минут, но это необходимо прежде всего для того, чтобы женщина успокоилась, чтобы тонус матки уменьшился, а совсем не для того, чтобы эмбрион прикрепился.

Его прикрепление наступает в течение 24-40 часов после переноса, и оно мало зависит от того, лежит человек все эти 40 минут на кровати, либо ведет обычный образ жизни, лишь исключив ряд стрессовых факторов. Более того, есть исследования, которые доказывают: отсутствие активности женщины после переноса уменьшает кровоток в полости матки, что неблагоприятно сказывается на вероятности наступления беременности, и процент эффективных программ в этом случае ниже, чем у тех, кто сразу после переноса продолжил активную деятельность.

Но есть ряд моментов, которые повышают шансы на имплантацию. После переноса эмбрионов нужно начать относиться к себе как к беременной женщине.

Минимизируйте стрессовые факторы: старайтесь не нервничать, хорошо отдохните после переноса, выполняйте все рекомендации врача — особенно важно контролировать уровень гормонов и вовремя корректировать терапию. Если беспокоит страх — принимайте успокаивающие (валериана, глицин)

Не нужно бегать каждые два дня в туалет с тестом на беременность, все это лишняя эмоциональная нагрузка: уровень ХГЧ может быть еще недостаточно высок, чтобы отразится в результатах анализа мочи, а вот стресс от того, что тест на беременность отрицательный при исследовании раньше времени, приводит к повышению тонуса матки и неблагоприятно сказывается на течении беременности.

Важные ограничения, которые призваны помочь удержать эмбрионы в полости матки:

избегать горячих водных процедур (ванна, баня, сауна). Душ — можно!
избегать подъема тяжестей;
исключить спортивные упражнения, связанные с интенсивной физической нагрузкой. Нежелателен велосипед. Бег, фитнес, плавание — не противопоказаны;
избегать затруднений со стулом. Рекомендуется есть побольше фруктов и овощей, особенно чернослив, свеклу;
исключить алкоголь и курение.

Требования авиакомпаний: правила самых известных перевозчиков

Перед покупкой билета первое, что нужно сделать — ознакомиться с правилами авиакомпаний. Один перевозчик допустит на рейс беременную на сроке от 30 недель, другой не пустит на борт уже на 27 неделе. Одна из самых популярных авиакомпаний — S7 – разрешает перелёт беременным при условии заполнения декларации о самочувствии (в аэропорту) и предоставления медицинского заключения, выданного максимум за неделю до вылета.

«Аэрофлот» оставляет за собой право потребовать медицинскую справку (с указанием срока) об удовлетворительном состоянии от пассажирки с патологией беременности или на сроке от 27 недель. «Уральские авиалинии» предоставляют возможность самой пассажирке определить допустимость авиаперелёта. Но требует справку, выданную за сутки до вылета. При перелёте в обратную сторону, когда нет возможности получить справку в установленный срок, пассажирка подписывает гарантийное обязательство.

Авиакомпания Utair осуществляет перевозку беременных после подписания пассажиркой расписки об отсутствии претензий к компании. Utair вправе отказать в перелёте, если закон страны назначения оговаривает ограничения на перевозку беременных.

Правила авиакомпаний могут меняться, и лучше уточнять информацию перед покупкой билета. На сроке от 36 недель риск получить отказ возрастает, даже если выдано положительное заключение врача.