Какие лекарства взять с собой в Таиланд

Противовирусные препараты в Турции: аналоги российских лекарственных средств

Если, несмотря на рекомендации Правительства РФ и Роспотребнадзора  относительно отдыха в этом сезоне, вы все же решили рискнуть и поехать отдохнуть в Турцию, то советуем запастись отечественными противовирусными. Например, взять с собой препарат ВИФЕРОН. Это уникальный и запатентованный препарат, который не имеет аналогов  за рубежом. Если же так случится, что вы не взяли противовирусные препараты, а они понадобились, то в Турции можно обратиться за ними в аптеку. Скорее всего, вам посоветуют лекарство симптоматическое на основе жаропонижающего и обезболивающего (как правило, это порошки для приготовления горячего питья на основе парацетамола). Противовирусное в Турции, в нашем понимании, то есть непосредственно воздействующее на вирусы, а не на симптомы, выпускаются чаще всего в инъекциях и продаются только по рецепту врача.

Противовирусные препараты в аптеках Крыма

С открытием Крымского моста отдых на полуострове стал доступнее для россиян. Чтобы поехать на пляжи Крыма, не нужны путевки, визы, да и сборы особые не требуются. А вот надо ли брать и туда с собой  «курортную аптечку»? И в этом случае лучше взять необходимые препараты с собой, хотя бы потому, что они могут пригодиться в дороге, если на отдых вы будете добираться на собственном автомобиле или поездом, то на это может потребоваться несколько дней, а в дороге всякое может случиться. Если же все-таки вы что-то забыли, то купить ВИФЕРОН Свечи или ВИФЕРОН Гель можно и в аптеках Крыма

Только обращайте внимание на то, что в местных аптеках препарат вам должны достать из холодильника

Противовирусные препараты в аптеках Сочи, Анапы и Геленджика

Как и в любом уголке России,  в аптеках Краснодарского края можно приобрести необходимые препараты

И, тем не менее, те лекарства, которые могут понадобиться экстренно, лучше взять с собой.  Учитывая, что климат на курортах Краснодарского края весьма жаркий, при покупке лекарственных препаратов следует обратить внимание на их режим хранения в местной аптеке, так как ВИФЕРОН должен находиться в холодильнике. При покупке препаратов лучше обращаться в крупные сетевые аптеки, где вероятность нарушения хранения и продажи некачественных лекарственных средств все-таки меньше, чем у мелких аптечных пунктов

Список лекарств в путешествие:

• Лекарство от температуры (Парацетамол и Эффералган упса). Даже если вы едите в какую-нибудь страну с тропическим климатом, то все равно нужно взять с собой лекарство от простуды, потому что даже в таких странах можно простудиться. Очень часто в помещениях работают кондиционеры и перепад температуры с жары в холод может вызвать простудные заболевания. Также в вечернее время довольно прохладно, а если вы проедетесь в такое время на скутере в легкой одежде, то тоже можно простудиться. Поэтому, куда бы я ни ехала, я всегда кладу в свою аптечку лекарства от простуды.
• Лекарство от расстройства желудка (Активированный уголь, Левомицетин). Так как мы едем в другую страну, то не известно, как наш желудок отнесется к местной еде, поэтому всегда следует подстраховаться и взять лекарство от расстройства желудка.
• Мазь от герпеса (Ацикловир). Когда мы едем в другую страну, то часто бывают перепады температуры, особенно если мы направляемся в страну с другим климатом, а из-за перепада температуры может появиться герпес, поэтому данная мазь не будет лишней.
• Таблетки от кашля (Мукалтин, Амброксол).
• Капли в нос (Ксилин). Так как простудные заболевания могут привести к насморку или кашлю.
• Электронный термометр. Если я почувствую себя плохо, то мне не нужно бежать в аптеку, я всегда могу воспользоваться своим термометром и это гораздо удобнее.
• Бинт и пластырь.
• Пантенол, на случай солнечных ожогов.

Именно вышеперечисленные лекарства содержит моя аптечка и ее содержание не меняется в зависимости от страны. Вы можете взять с собой и другие лекарства, особенно если вы страдаете каким-то хроническим заболеванием и вам нужны специальные лекарства либо вам врач прописал пропить курс лекарств.

Как передается ВПЧ, вызывающий папилломы

Итак, причиной появления папиллом выступает папилломавирус человека, который передается от вирусоносителя контактным путем. Основной способ — при половом акте. Вероятность заражения особенно высока при беспорядочных половых связях. ВПЧ выступает самым распространенным заболеванием, передающимся половым путем (ЗППП). Чаще всего при таком способе заражения развиваются аногенитальные бородавки — сосочковидные разрастания на слизистой оболочке половых органов.

Появление папиллом не всегда связано с сексуальными контактами. Стандартный жизненный цикл ВПЧ рассчитан на заражение через микротрещины на коже, просто передача вируса через слизистые происходит проще, поэтому такое случается чаще. ВПЧ проникает в организм:

• при рукопожатии;
• пользовании общими предметами, включая предметы гигиены;
• через прикосновение;
• при бритье и эпиляции (самозаражение).

ВПЧ устойчив к антисептикам и влажности, особенно часто им заражаются при посещении общественных мест: туалетов, бассейнов, саун, спортзалов и душевых. Поэтому здесь обязательно необходимо пользоваться индивидуальными предметами гигиены.

Аптечка в Таиланд: что взять обязательно (список)

Чтобы не было неприятных неожиданностей и не пришлось часами бегать по аптекам, обязательно стоит закупить дома основные лекарственные и обрабатывающие средства. Желательно отдать предпочтение уже проверенным препаратам:

• Успокоительные препараты. Они помогут спокойнее перенести перелет или устранить нарушения с засыпанием в чужом регионе.
• Лекарства от укачивания. Особенно актуальны тем, кого укачивает в транспорте или если планируются частые морские прогулки.
• Противоаллергические средства. Просто необходимы из-за того, что климат, растительный и животный мир очень отличается от родного. Чаще всего в тропиках аллергию могут вызвать укусы насекомых, пыльца тропических цветов, употребление экзотических фруктов и специй. Не стоит забывать, что многие подобные препараты могут вызвать сонливость. Это может быть Супрастин, Фенистил, Эриус. Есть возможность купить эти средства и на курорте, но большинство из них обходятся дороже, чем на родине. Зиртек, например, можно купить от 200 бат за упаковку.

Средства, которые понижают температуру и уменьшают воспалительный процесс. Обязательно иметь с собой градусник. Повышение температуры частое явление в первые дни по приезду в другой климат. Не рекомендовано использовать лекарство на основе аспирина. Лучше, если в основе будет парацетамол (особенно, если лечить детей до 14 лет). Он будет неплохим вариантом как болеутоляющее, жаропонижающее средство. Можно принимать и при воспалительных процессах. Обязательно придерживаться дозировки, указанной в инструкции. Такими же свойствами обладает и Эффералган (лучше брать в виде сиропа)

Обратить внимание на лекарства, которые содержат кодеин – запрещенное вещество в Таиланде. Такое вещество содержим известный многим Нурофен.
Лекарство против простуды

Лучшим вариантом лечения на начальной стадии ОРВИ является средство от простуды в виде порошка. Не стоит забывать капли, которые понадобятся для закапывания носа или устранения ушной боли. Если есть склонность к ушным заболеваниям, можно купить Отинум. При конъюнктивитах незаменимым будет Альбуцид.
Лекарства, которые устраняют боль в горле и уменьшают кашель. Если поездка будет длинной, то лучше запастись лекарствами и от сухого, и от влажного кашля. От боли в горле взять рассасывающиеся леденцы или аэрозоли.
Обязательно спазмолитики (Кеторол, например). Папаверин принимается не только для снятия спазмов, но и для нормализации давления. Папаверин можно заменить Но-шпой. Обязательно учитывать, что дозировка любого лекарственного средства для детей и взрослых разная.
Средства, которые можно будет принимать для профилактики и устранения расстройств ЖКТ. Обязательно запастись сорбентами: Смектой – детям 1 пакетик в сутки, взрослым – до 3 шт. и Активированным углем – принимать 1 таблетку на 10 кг. Чтобы устранить диарею и восстановить водно-солевой баланс, купить Регидрон, Мезим форте, Фуразолидон, пробиотики. Такие же препараты помогут убрать последствия приема жирной или некачественной пищи. Причиной расстройства часто становятся и не мытые руки в дороге при приеме пищи. Из-за этого рекомендовано захватить спрей для дезинфекции рук или специальные салфетки.
Не забывать взять лекарства, которые приходится принимать в связи с хроническими болезнями.

Какие медикаменты взять на всякий случай

Не стоит забывать и о медикаментах, препаратах, которые не обязательны, но и лишними точно не будут:

• Средства, которые понадобятся для антисептических обработок, материалы для перевязки. Совсем не лишними будут пластырь (как отдельными полосками, так и в рулоне), стерильный бинт и вата, зеленка и йод.
• Собираясь в Таиланд, ответственно подойти к выбору солнцезащитных средств и препаратов против ожогов и для обработки мест укусов насекомых.
• Женщинам не забыть антисептические средства, тампоны и прокладки. Даже если критические дни в период отпуска не ожидаются, резкая смена климата может это изменить.
• Противозачаточные препараты и антисептические растворы.

Особое внимание на формирование аптечки уделить любителям экстремальных видов отдыха. Поскольку такие туристы больше подвержены  травмированию и повреждению кожных покровов

Обязательно в аптечку включить перевязочный материал, спреи для антисептической обработки, жгут, бинты эластичные, мази от растяжений, ушибов, воспаления и для снятия боли. Это же касается и любителей отдыха в лесу.

Несколько советов для тех, кто хочет правильно сформировать аптечку:

• Обязательно изучить таможенные правила Таиланда. При необходимости поинтересоваться списком запрещенных для ввоза препаратов и веществ.
• Заранее приобрести средства от самых частых болезней в Таиланде. При необходимости сделать прививки. Определившись с местом отдыха, еще дома узнать адреса и номера больниц и аптек в чужой стране.
• Покупая средства для аптечки, отдавать предпочтения лекарствам, которые оказывают быстрое воздействие. Если с выбором препарата проблемы, лучше проконсультироваться со своим терапевтом.
• Если в поездку берут и ребенка, покупать лекарство и на него. Не использовать для лечения ребенка лекарство, которое предназначено только для взрослых.
• В качестве аптечки брать тару, в которой препараты не помнутся и не раздавятся. Поменьше брать с собой средств во флаконах, которые могут разбиться или разлиться. Не брать с собой просроченных препаратов или срок годности которых уже выходит.
• Обязательно придерживаться температурного режима хранения лекарств.

Большинство таких же или аналогичных препаратов можно купить в тайских аптеках. Цена на одно и то же лекарство в разных аптеках может отличаться на 200-300%. Кроме обычного лекарства аптеки предлагают большой выбор средств от ожогов, разнообразных масел, бальзамов, зубных паст на натуральной основе. Для приготовления косметических средств в домашних условиях можно купить натуральное кокосовое масло, местные продукты пчеловодства, чаи, из которых можно не только приготовить вкусный напиток, но и использовать в качестве лекарства.

От кишечной инфекции

На случай расстройства желудка лучше взять с собой такие препараты, как:

• «Смекта» – выводит токсины, эффективна при поносе и рвоте. Средство можно принимать с рождения. Достаточно растворить порошок в воде в соответствии с инструкцией.
• «Энтерофурил» – препарат против микробов, борющийся с кишечной инфекцией. Разрешен детям от 2 лет.
• «Регидрон» – восполняет потери солей и жидкости при поносе и рвоте. Продается в пакетиках, которые разводят по инструкции.

«Но-шпу» и «Папаверин» детям давать опасно, они снимают приступы острой боли, когда нужно срочное обращение к врачу. При острой боли необходимо исключить аппендицит и острые заболевания, симптоматику снимать опасно.

Какой рюкзак выбрать для путешествия по Азии?

В этом году наша компания разрослась аж до 9 человек и далеко не у всех уже были рюкзаки в наличии. Пока ребята выбирали, куда сложить нажитое непосильным трудом, мы выработали целый ряд рекомендаций. Но для начала расскажу, почему мы строго настрого запретили друг другу собирать громоздкие чемоданы.

три сумки — три путешественника)

Во-первых, мы запланировали в этом путешествии более 10 перелетов, кое-где с короткими пересадками, и тратить время на получение багажа не только не удобно, но и иногда просто некогда.

Во-вторых, чем больше перелетов, тем больше вероятность того, что рано или поздно какая-нибудь азиатская авиакомпания потеряет один из драгоценных рюкзаков. Как вы видели выше, в наших сумках все самое необходимое, поэтому потерять их никак нельзя.

В-третьих, летаем мы по Азии исключительно lowcost компаниями, где в цену билета входит только ручная кладь, а за багаж нужно доплачивать дополнительно. Кстати, если вы все-таки берете багаж, оплатите его заранее через интернет, иначе в аэропорту придется выложить сумму в 2-3 раза больше.

В четвертых, мы подвижные путешественники и, если нас выгоняют из хостела в 12 дня, а самолет у нас только в 10 вечера, то мы спокойно хватаем свои рюкзаки и отправляемся на очередную прогулку по городу. Попробуйте также легко погулять, если у вас у каждого по неподъемному чемодану.

Типичный Backpacker))

Если вы, исходя из вышеперечисленных принципов, тоже решили путешествовать с ручной кладью, то вот несколько советов по выбору рюкзака для городского туриста (рюкзаки для походов в горы — это не моя специализация):

Выбирайте рюкзаки, которые подходят под требования авиакомпаний к ручной клади, т.е. размером см, что соответствует 40 литрам.
Обратите внимания на ручки и то, насколько крепко они прикреплены к рюкзаку. Удобно, когда ручки мягкие и широкие, потому что носить рюкзак приходится на себе довольно долго. А если они оторвутся, то это будет вообще беда вселенского масштаба.
Хорошо, когда у рюкзака есть специальное отделение для ноутбука

В таком рюкзаке он защищен от повреждений и удобно достается во время прохождения контроля в аэропорту.
Если вы увлекаетесь фотографией, то можно обратить внимание на специальные фоторюкзаки.  Такие я несколько раз заказывала знакомым из Кореи

С другой стороны, сумка с фотоаппаратом и компьютером за багаж не считается, поэтому место в основном рюкзаке можно отдать под необходимые вещи, а не занимать фотоаппаратом.
Старательно запихивая невпихуемое, не потеряйте голову и не забудьте, что в самолетах установлено ограничение на вес ручной клади — 5-7 кг. Вообще, несколько из наших 9 рюкзаков уже после Филиппин вышли за эти рамки, но нигде вопросов не возникло. На крайний случай можно одеть на себя тяжелые вещи, фотоаппарат повесить на шею, а покупки распихать по рюкзакам товарищей)
Очень удобно, когда у рюкзака есть выдвижная ручка и колесики, но я бы такой рюкзак не посоветовала. Сам по себе он весит не меньше 2 килограмм, поэтому на вещи остается не более 5 — маловато будет.
Чем больше у рюкзака различных кармашков, вынимающихся органайзеров и ремешков, позволяющих пристегнуть к нему еще больше вещей (например, зимнюю куртку) — тем лучше. Все это действительно облегчает жизнь путешественника.
Если есть возможность — приобретите рюкзак, защищающий от воришек. Я видела такие рюкзаки в Интернете — их невозможно разрезать ножом, к ним прилагается замок как для велосипеда, которым можно пристегнуть рюкзак, допустим, к стулу в кафе, и прочие полезные фишки.

Вот и все советы о том в чем и что брать вещи в путешествие, которые я смогла вспомнить и осмыслить. Надеюсь, вам эта информация будет полезна.

И напоследок, два видео как нужно собирать сумку в дорогу)

By Olgavomske

Лучшее лечение — профилактика

В первую очередь не стоит забывать о том, что незнакомое место само по себе, перемена часового пояса, долгий перелёт, непривычное питание, новый режим дня — это серьёзное испытание для организма, которое может привести к недомоганиям (головной боли, вялости, скачкам давления и т.д.). Поэтому по прибытии первые 2-3 дня необходимо избегать стрессов, больше отдыхать, высыпаться, меньше находиться на солнце и умеренно питаться.

На отдыхе вообще и в незнакомых местах в частности нужно быть внимательным и осторожным. На пляжах — проявлять благоразумие и не пытаться «схватить» всё солнце сразу. Не ходить босиком по пляжному песку, дабы не подхватить грибковые заболевания (после пляжа в целях профилактики необходимо вымыть ноги чистой водой и нанести противогрибковый крем). Быть сдержанным в принятии спиртного, а также в питании. Избегать мест, где могут водиться змеи, а также мест обитания комаров (для отпугивания насекомых использовать репелленты).

Сделайте прививку от местных вирусных инфекций. И не забудьте оформить страховку!

Можно ли предотвратить появление папиллом

На 100% обезопасить себя от заражения ВПЧ очень сложно. Можно только свести риск попадания вируса в организм к минимуму, соблюдая элементарные правила. Как предотвратить появление папиллом:

• не ходить босиком в общественных местах;
• использовать только свою обувь;
• пользоваться барьерными средствами контрацепции;
• избегать беспорядочных половых связей;
• в общественных туалетах использовать одноразовые накладки;
• избегать тесных контактов с человеком, имеющим внешние проявления заражения ВПЧ;
• пользоваться индивидуальными предметами гигиены.

Чтобы минимизировать риск возникновения папиллом, необходимо поддерживать иммунитет, не допуская воздействия на организм факторов, провоцирующих его ослабление. При появлении папиллом стоит обратиться к дерматологу, который определит, насколько опасно новообразование и при необходимости проведет удаление безопасным методом, не дающим каких-либо осложнений.

18 марта 2022

Какое противовирусное взять на отдых, на море

Современная фармакологическая промышленность в нашей стране предлагает широкий выбор противовирусных препаратов. Они отличаются по нескольким параметрам, начиная от цены и кончая формой и принципом воздействия на вирус. Например, препарат ВИФЕРОН Свечи, более 20 лет присутствующий на  российском рынке противовирусных препаратов. Этот препарат включен в Протоколы Минздрава по лечению ОРВИ и их осложнений  у детей, имеет в своем составе действующее вещество интерферон, белок, отвечающий в человеческом организме за борьбу с вирусами. Это лекарственное средство, разумеется, применяется и у взрослых. ВИФЕРОН имеет некоторые особенности при транспортировке. Так как он должен храниться в холодильнике, то  при упаковке в чемодан препарат следует поместить в специальную сумку или контейнер с хладагентом, чтобы обеспечить нужную температуру хранения. Прекрасно подойдет небольшая сумочка, в которой обычно носят бутылку с водой. В гостинице препарат так же надо положить в холодильник.

Какие лекарства проще купить в Таиланде?

ИммуномодуляторыНе берите никаких Арбидолов и прочих иммуномодулирующих препаратов. Если начнете заболевать в Таиланде, то проще купить местные травяные капсулы — Fah-Talai-Jone. Испытали на себе — при первых симптомах, заболеть не дают) Можно принимать и взрослым и детям. Очень доступны — 50 бат за 100 капсул.

Популярный и натуральный иммуномодулятор в Таиланде

Антибиотики. Во-первых, не все они разрешены к ввозу. А во вторых, в Таиланде можно спокойно, без рецептов купить аналоги. Например эти — Amoksiklav, Amoxicillin, Augmentin. Стоят 150-200 бат за 10 таблеток.

Спреи от кашля и боли в горле. В любой аптеке за копейки продают отличный спрей Kamillosan-M.

Так же неплохо показал себя сироп Makham Pom Cough (на основе индийского крыжовника). Обладает выраженным отхаркивающим свойством, эффективен при кашле и бронхите. Цена — 60 бат за баночку в 120 мл.

Микстура и спрей от кашля из тайских аптек

Препараты от отитов и болей в ухе. После бесконечных ныряний у многих, а особенно у детей, могут возникнуть проблемы. Аналог в тайских аптеках — S.M. OTO (тут тебе и антибиотик, и обезболивающее, и противовоспалительное и противоотечное).

Препараты от конъюнктивита, т.е. любые капли для глаз. Аналог в Таиланде — капли Besivance.

Мази от болей: суставов, растяжений, остеохандроза и пр. В Таиланде повсеместно продают змеиные бальзамы с тайскими травами. Многие не то, что лечатся ими, так еще и в подарок домой набирают.

Змеиный бальзам с тайскими травами для лечения воспаления суставов, артрита, миозита и пр.

Вот, пожалуй, и всё. Если беспокоят специфические болезни, то позаботьтесь о себе заранее и возьмите из дома то, что обычно помогает. Если препарат рецептурный, еще раз рекомендуем — взять рецепт на английском языке. Лично видели в аэропорту в Бангкоке, как на таможне развернули женщину, которая пыталась на ломаном английском доказать тайским пограничникам, что эти таблетки ей выписал врач на родине. Дело закончилось тем, что женщину пропустили, но таблетки заставили выбросить. И конечно, не забудьте обновить обязательные прививки перед поездкой в Таиланд.

Удачных вам путешествий!

Список лекарств для аптечки на море

Даже, если обстановка в месте потенциального отдыха кажется вам благополучной, то наличие медицинской страховки и походной аптечки никогда не помешает. Зачем брать лекарства с собой и занимать место, спросите вы, ведь на любом курорте есть аптека и можно все, что нужно купить? Не на любом и не все. Иногда до ближайшей аптеки от места отдыха надо еще и доехать, да и стоимость местных лекарств может быть в разы больше той суммы, на которую вы рассчитывали. Кроме того, привычные для нас лекарства в каждой конкретной стране могут продаваться в аптеках либо только по рецепту врача, либо под другим названием, которое невозможно идентифицировать без специальных знаний. Вряд ли вам удастся получить турецкое противовирусное лекарство также быстро, как достать лекарство из своего багажа.

Итак, что следует взять с собой за границу?

1. Необходимое количество тех препаратов, которые вы принимаете постоянно (таблетки, капли), так как смена климата может спровоцировать обострение хронических заболеваний.
2. Жаропонижающие и обезболивающие, эти симптоматические препараты помогут дождаться врачебной помощи при простудах и ОРВИ.
3. Препараты, которые обычно называют «желудочные», способные помочь нормализации пищеварения при потреблении непривычной пищи или при отравлении.
4. Антигистаминные препараты, потому что в новой стране возможны аллергические реакции на что угодно.
5. Антибиотики широкого спектра.
6. Препараты от укачивания.
7. Противовирусные препараты, желательно с широким спектром действия.
8. Средства первой помощи, дезинфицирующие и ранозаживляющие (можно взять и перекись водорода, но она требует сноровки в применении, поэтому лучше и ее заменить хлоргексидином).

Какие лекарства нельзя брать в Таиланд

За ввоз наркотиков или препаратов, которые их содержат, в Таиланде могут засудить до смертельной казни. Запрещено провозить и психотропные средства. За такое нарушение грозит штраф от 42 тыс. руб., исправительные работы на 24 месяца или лишение свободы. Если же турист перевезет психотропные вещества в особо крупных размерах – может быть осужден до 10 лет лишения свободы или к оплате штрафа в 500 тыс. рублей.

Если интересует этот вопрос, лучше перед отъездом заранее изучить список конкретных запрещенных психотропных и наркотических средств, которые ввозить в Таиланд запрещено. Из-за некоторых запрещенных веществ, нельзя брать с собой даже несколько сиропов.

Если есть необходимость принимать одно из таких лекарств, обязательно нужно позаботиться об оформлении специальных разрешений.

Общий совет для всех ситуаций!

Нельзя пить воду из-под крана и из уличных колонок! Необходимо пить только бутилированную воду, которая продается на каждом шагу и стоит очень дешево, а также — подается бесплатно в отелях каждый день. Этой же водой рекомендуется мыть тайские фрукты и овощи. Также в ресторанах не стоит злоупотреблять напитками со льдом, так как лед может быть изготовлен из обычной водопроводной воды

Важно мыть руки каждый раз перед приемом пищи, а также после общения с животными! Если нет возможности воспользоваться водой и мылом, можно использовать влажные салфетки и антисептические гели для рук, которые также продаются во всех магазинчиках и аптеках

Самое главное — ничего не бояться и быть внимательным к своему организму! И всё же основное — страхуйтесь, на здоровье не экономьте. Хотя страховка в Таиланд не намного опустошит Ваш кошелёк.

Пример HTML-страницы

Как подготовиться к поездке? Какие лекарства и таблетки взять с собой?

Перед отъездом в Тайланд, особенно если на длительный срок, лучше проверить свое состояние здоровья.

Обязательно нужно вылечить зубы, если беспокоит плохое зрение — заказать специальные очки или линзы, а также справиться с любыми проявлениями пониженного иммунитета. Желательно узнать о наличии у себя аллергии на какие-либо медикаменты, растения, животных и прочие объекты. Разумеется, нужно знать свою группу крови и резус-фактор

Очень важно оформить медицинскую страховку на время поездки! Сделать это — удобнее всего онлайн, сравнив все подходящие по параметрам варианты и подобрав самое выгодное предложение. Подробно о страховке читайте в статье: Страховка в Таиланд

Некоторые медики советуют туристам делать прививки перед поездкой в Таиланд, которые гарантируют защиту от местных болезней. Это уже выбор самого туриста.

Какие лекарства брать с собой?

• В первую очередь это — приличные запасы активированного угля и других таблеток для желудка, средства от простуды, обезболивающие, жаропонижающие, антибиотики, против аллергии, дезинфицирующие мази и пластыри, в том числе мозольные.
• Не лишними будут и средства от боли в мышцах, против ушибов и растяжений. Это нужно положить в свою аптечку всем и каждому.

Также важно не забыть взять лекарства, которые принимаете регулярно (витамины, БАДы, антидепрессанты и прочие препараты индивидуального назначения)

Внимание!

Если турист пользуется особенными специальными препаратами, которые отпускаются только по рецепту лечащего врача — лучше взять с собой документ с этим направлением и рецептом, чтобы гарантированно не иметь никаких проблем на таможне.

Существуют в Таиланде запрещенные вещества, среди которых эфедрин и псевдоэфедрин.

Это психотропное вещество запрещено законом, как и препараты, созданные на его основе. Обычно они входят в состав некоторых бронхиальных средств, поэтому необходимо заранее уточнить состав.

Также стоит взять гигиенический гель для рук — антисептик. Его удобно использовать, когда нет возможности помыть руки, особенно во время экскурсий, на улице или к кафе перед едой.

Он полностью очищает руки, кроме того, им можно протирать фрукты. Упаковка влажных салфеток также не будет лишней.

• В тайских аптеках и любых магазинах типа «7-Eleven» продаются все основные медикаменты, которые также можно приобрести при необходимости. Однако, они изготовлены по другим технологиям и рецептуре — ориентированы на организм местных, который во многом отличается от организма европейцев.
• Лекарства могут подействовать как значительно эффективнее, так и слабее, в зависимости от случая.

Что провоцирует появление папиллом

Папилломавирус есть в организме почти 80% сексуально активного населения. Но не у всех возникают внешние проявления в виде папиллом, поскольку при хорошем иммунитете вирус успешно подавляется иммунными клетками. ВПЧ в организме находится в клетках кожи и слизистых — на поверхности, а не в глубоких слоях дермы. Долгие годы вирус может ничем не беспокоить. Причиной папиллом на теле человека становится ослабление иммунитет под влиянием следующих факторов:

• постоянных стрессов;
• хронической усталости;
• пассивного образа жизни;
• некачественного питания;
• тяжелых инфекционных заболеваний;
• бесконтрольного или длительного приема антибиотиков;
• вредных привычек;
• беременности;
• переохлаждения.

Большое количество новообразований указывает на сильное снижение иммунитета. В таком случае особенно остро необходима консультация дерматолога и других узкоспециализированных врачей: венеролога, иммунолога.

Профилактика ОРВИ на отдыхе

Как мы уже говорили выше, разумнее не искать лекарства от ОРВИ, когда вы заболели во время поездки, а положить в багаж противовирусные перед морем. Тогда отдыхом можно будет наслаждаться, не отвлекаясь на вирусы. Кстати, для этого можно принять препарат с профилактической целью

На курорте меры предосторожности можно продолжить. Например, можно воспользоваться  препаратом ВИФЕРОН Гель

Он легко наносится и незаметен при использовании. При нанесении на слизистую носа он затрудняет проникновение вирусов. Гель подходит для использования и для детей  и для взрослых, в том числе и для беременных.

Кроме противовирусных препаратов на море, которые используются для профилактики ОРВИ, не стоит забывать и о других предосторожностях. Соблюдение гигиены, регулярное мытье рук с мылом, использование индивидуальных полотенец (лучше одноразовых), мочалок, покрывал для лежаков, может избавить от многих неприятностей на отдыхе

Справочно-информационный материал

Автор статьи

Врач общей практики

https://www.russiatourism.ru/

https://rospotrebnadzor.ru/

https://www.who.int/

https://www.who.int/

https://minzdrav.gov-murman.ru/

https://www.kommersant.ru/

Что и как взять с собой в отпуск

Теперь я хочу подробно описать, что мы брали с собой в три наши поездки в Таиланд

	Что взять пакетному туристу (мы три года назад)	Что взять в Тайланд на месяц (мы два года назад)	Что брать с собой путешествующему налегке (мы в этом году)
Багаж	Большой чемодан, рюкзак и сумка	Маленький чемодан, рюкзак и сумка	Рюкзак и сумка
Моя одежда	платья 3 шт. (и еще 2 купила на месте)шорты 2 шт.юбка футболки 5 шт. комбинезон кепки 2 шт. купальники 2 шт. туфли на каблуках босоножки вьетнамки кроссовки, джинсы, кофта, куртка (в них приехала)	платья 2 шт.шорты и юбкафутболки и майки 5 шт. купальники 3 шт. комбинезон туфли на каблуках вьетнамки кроссовки, джинсы, кофта, куртка (в них приехала)	платья 2 шт.юбкафутболки и майки 4 шт. купальники 3 шт. босоножки вьетнамки кроссовки, джинсы, кофта, куртка (в них приехала)
Ванина одежда	футболки 5 шт.шорты 2 шт.рубашка и брюки (для фотосессии) купальные плавки вьетнамки кроссовки, джинсы, кофта, куртка (в них приехал)	футболки 4 шт.купальные плавкисандалии шорты 3 шт. кроссовки, джинсы, кофта, куртка (в них приехал)	футболки 4 шт.купальные плавкисандалии шорты 2 шт. кроссовки, джинсы, кофта, куртка (в них приехал)
Техника	фотоаппарат (зеркалка подруги)телефоны с зарядками 2 шт.плеер утюжок для волос дорожный утюг ))))	маленький фотоаппараттелефоны с зарядками 2 шт.эпилятор утюжок для волос	нетбуктелефон+зарядкаэпилятор плеер переходник для розеток
Аптечка	см. ниже: Какие лекарства брать в Тайланд	см. ниже: Какие лекарства брать в Тайланд	см. ниже: Какие лекарства брать в Тайланд
Гигиена	мешок косметики (нафига?!)шампунь и кондиционер (по 250 мл)мыло мочалка зубные щетки и паста кусачки для ногтей бритвы расческа маленькое зеркало	косметика очень выборочношампунь и кондиционер (по 100 мл)мыло мочалка зубные щетки и паста кусачки для ногтей бритвы расческа маленькое зеркало	тональник, тушь, помада, лак для ногтей и жидкость для снятия лакашампунь и кондиционер (по 100 мл)мыло мочалка зубные щетки и паста кусачки для ногтей бритвы расческа маленькое зеркало
Документы	паспорта+копии по 2 шттур. путевкаденьги (наличка $) полезные записи (достопримечательности, как куда добраться, лучшие пляжи и прочая информация, взятая из Интернета)	паспорта+копии по 2 штводительские удостоверения 2 штброни гостиниц и билетов деньги (наличка $) и карты страховка полезные записи (достопримечательности, как куда добраться, лучшие пляжи и прочая информация, взятая из Интернета)	паспорта+копии по 2 штводительские удостоверения 2 штброни гостиниц и билетов (целая стопка) деньги (наличка $) и карты страховка полезные записи (достопримечательности, как куда добраться, лучшие пляжи и прочая информация, взятая из Интернета)
Прочее	подушка в самолет (вещь очень удобная, но занимает много места)маска и трубка для плаваниясолнечные очки 2 шт. блокнот с ручкой Дешевые электронные наручные часы с подсветкой	подушка в самолет (вещь очень удобная, но занимает много места)маска и трубка для плаваниясолнечные очки 2 шт. блокнот с ручкой Дешевые электронные наручные часы с подсветкой	солнечные очки 2 шт.блокнот с ручкойДешевые электронные наручные часы с подсветкой компактная тканевая сумка (положить покупки)

Я считаю, что набор вещей в нашей последней поездке является оптимальным. От этого списка уже можно плясать, добавляя то, без чего вы не сможете прожить. Хочу заметить, чем меньше мы брали с собой, тем больше покупали новых предметов гардероба на месте (девушки, вам на заметку))).

Еще хочу посоветовать приобрести вакуумные пакеты, в которые удобно складывать вещи. Благодаря такому пакету они занимают в два раз меньше места в рюкзаке, да и в целом удобнее, когда одежда расфасована по пакетам, а не болтается по рюкзаку или чемодану. Эти пакеты выручают меня в каждой поездке, начиная с 2006 года))

Кстати, в интернете мне попался вот такой сервис. С его помощью удобно составлять список необходимого, чтобы ничего не забыть. Подобные программки, наверняка, можно скачать на смартфон — думаю, это отличная идея.

Феликсу пришлось остаться дома (поездка №3)

Тайское солнце — как удачно загорать без ожогов?

Основной туристический сезон в Таиланде приходится на осень-зиму-весну. Поэтому большинство российских туристов едут сюда совершенно не приспособленными к жаркому солнцу.

• Поэтому практически все туристы зарабатывают себе жестокие ожоги уже в первые дни своего путешествия.
• А избежать солнца в Таиланде невозможно, поэтому повторные солнечные ванны могут вызвать более серьезные проблемы с кожей и общим самочувствием.

Как этого избежать?

• Во-первых, нужно взять с собой кремы для загара и после загара и всяческие увлажняющие мази для лица и тела.
• В первые дни пребывания в Таиланде обязательно нанести их на тело, чтобы кожа немного привыкла к палящему солнцу. Это нужно делать не только когда идешь на пляж или экскурсию, но и перед обычной прогулкой по улице.

Всеми этими средствами нужно пользоваться постоянно, каждый день утром и вечером и после принятия душа или купания. В таком случае загар будет мягким, ровным и не причинит никаких проблем.

Даже если средства для загара с собой нет, их нужно сразу же приобрести в любой аптеке или магазине. Стоят они дешевле, чем в России и продаются почти на каждом шагу.