До какого срока беременности пускают на борт самолета?
Перед тем как решиться на путешествие самолетом, будущей маме следует обязательно проконсультироваться со своим гинекологом и спросить его согласия на перелет. При отсутствии патологий и риска выкидыша оптимальным сроком для перелета считается период между 15 и 27 неделями беременности.
В зависимости от выбранной авиакомпании перед посадкой работник аэропорта может потребовать у будущей мамы справку, подписанную врачом, в которой указано, что перелет разрешен и никаких осложнений беременности нет.
Перелет самолетом на ранних сроках
В первом триместре, когда плод еще только развивается и формируется, врачи крайне не рекомендуют перелеты авиакомпаниями. Перепады давления в полете, смена климата, дефицит кислорода при путешествии – факторы, которые могут негативно сказаться на течении беременности и привести к замиранию беременности или самопроизвольному выкидышу.
Кроме этого, большинство беременных до 12 недели беспокоит токсикоз, а перелет в самолете и воздействие вышеуказанных факторов при перелете могут усугубить проявления раннего гестоза.
Перелет во втором триместре
Если беременность проходит нормально и женщина чувствует себя хорошо, то противопоказаний к путешествиям нет, однако перед тем, как решиться на перелет, беременной следует в обязательном порядке посоветоваться с врачом.
Важно: если беременная страдает повышенным артериальным давлением, но в момент обследования у врача все показатели остаются в норме, следует тщательно подумать и по возможности все же отказаться от перелета, так как при наборе самолетом высоты в результате резкой смены давления в воздухе могут повыситься и показатели кровяного давления у женщины
Полет на самолете на поздних сроках
Конечно, вряд ли какая беременная накануне родов решиться путешествовать самолетом ради удовольствия, иногда необходимость перелета возникает, например, по работе, поэтому перед женщиной встает вопрос – до какого срока авиакомпании разрешают перелеты?
Однозначного ответа на этот вопрос нет, так как все зависит от работников авиакомпаний и общепринятых правил. Если беременность протекает без угроз, то допустимо лететь на сроке не более 35 недель, то есть когда до даты предполагаемых родов остается около 4-5 недель. При этом женщина должна обязательно предоставить сотрудникам авиакампании свой паспорт беременной и разрешение врача на перелет.
В случае, когда женщина ожидает рождения двойняшек, то перелет возможен только до 32 недели, позднее мало какая компания аэрофлота согласится брать на себя ответственность за здоровье беременной и ее детей.
В любом случае при необходимости перелета на поздних сроках беременности перед покупкой билета будущей маме следует обязательно уточнять правила у выбранной авиакомпании.
Ирина Левченко, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro
Как путешествовать на поезде во время беременности
Пожалуй, это одно из самых удобных транспортных средств во время беременности.
Выбирать надо нижнюю полку, и, конечно, лучше, если это будет спальный вагон или купе.
В недолгом путешествии на поезде лучше отдавать предпочтение заготовленному заранее меню: свежим овощам и фруктам, молочным или безмолочным кашам промышленного производства, которые разводятся водой, хлебцам, детским йогуртам и творожкам, поскольку они имеют высокую питательную ценность и удобны для перевозки.
Кисломолочные продукты должны храниться при температуре -2 – +6 °С, поэтому лучше взять сумку-холодильник.
Если предстоит долгий путь, прихватите с собой детское пюре в удобной упаковке дой-пак, приготовьте самостоятельно питательные батончики из сухофруктов, отварите заранее любимую крупу, возьмите кусочек твердого сыра — и не забывайте много пить.
По поезду нужно передвигаться осторожно, так как возможны резкие остановки.
Беременность и перелеты на самолете: опасности для здоровья мамы и малыша
В целом, врачи всего мира не советуют летать на самолете во время беременности. Такая рекомендация вполне обоснована, ведь во время авиаперелета организм, в какой-то мере, претерпевает стресс из-за смены давления и целого ряда других факторов.
При беременности существует несколько основных опасностей для здоровья будущей мамочки или малыша.
Перелёты во время беременности. Нестабильное атмосферное давление
Как известно, беременные женщины крайне чувствительны даже к самым маленьким перепадам давления. Особенно они ощутимы во время взлета или посадки самолета. Такие перепады давления могут спровоцировать преждевременные роды. То есть, например, летать на самолете на 7 месяце беременности – это словно тянуть лотерейный билет, ведь неизвестно как организм отреагирует при резкой смене атмосферного давления в конкретной ситуации. Все же, преждевременный роды – не самое страшное явление. Они не редко случаются и на земле. Главная проблема преждевременных родов именно в воздухе – это то, что на борту самолета у вас не будет бригады врачей, необходимого оборудования и лекарственных препаратов для успешного родозавершения.
Все же, если лететь необходимо, то можно немного подстраховать себя и выяснить вероятность преждевременных родов. Для этого:
- сделайте УЗИ;
- на приеме у врача попросите измерить длину шейки матки.
Если показатели неудовлетворительные, лучше отложите поездку до момента рождения ребенка.
Перелёты во время беременности. Нехватка кислорода
Во время полета уровень кислорода в салоне самолета немного снижается. Здоровый человек этого практически не замечает. У беременных женщин с этим явлением связано немало волнений. В голове сразу рисуются жуткие картинки кислородного голодания малыша. Хотим вас успокоить – все не так страшно. Более того, согласно проведенным исследованиям, если женщина здорова, а беременность протекает нормально, то ни будущая мамочка, ни ребенок снижения уровня кислорода вовсе не заметят. Это обусловлено тем, что в целом газовый состав в крови здоровой беременной женщины практически не меняется за недолгое время полета.
Образование тромбоза – это, пожалуй, самая серьезная опасность, которой подвергается беременная женщина за время полета.
Перед посадкой в самолет будущая мамочка должна серьезно задуматься, готова ли она пойти на такой риск. Ведь, согласно статистике, даже беременные женщины, находящиеся все время вынашивания плода в комфортной обстановке в 5 раз чаще подвержены венозным болезням на ряду с не беременными того же возраста. То есть беременность сама по себе уже заносит вас в зону риска, а длительное сидение в одном положении ситуацию явно усложняет. Все же если вам пришлось совершать перелет во время беременности, воспользуйтесь нашими советами:
- не покупайте билет в эконом-класс с жесткими сиденьями. Лучше доплатите, но совершайте комфортный перелет с минимальным риском тромбоэмболических осложнений;
- на время перелета оденьте компрессионные чулки;
- чаще употребляйте жидкость во время полета. Лучше всего, если это будет обычная вода без газа.
- не употреблять напитки, содержащие кофеин;
- каждый час вставать и разминать ноги, прогуливаясь по салону самолета.
Перелёты во время беременности. Радиоактивное излучение на борту самолета
Многие считают, что радиоактивные выбросы в самолете – это миф. К несчастью, из-за того, что летательные аппараты парят в зоне, где значительно меньше защитный атмосферный слой, самолеты считаются объектами повышенной радиоактивной опасности.
Все же, беременным женщинам, которые за время вынашивания ребенка путешествовали самолетом меньше трех раз, переживать не стоит. Нечастые перелеты не принесут вреда ребенку, ведь уровень облучения все же останется минимальным. По данным исследований, за 7-ми часовой перелет человек получает в два раза меньшее облучение, чем во время рентгена грудной клетки.
Советы беременным перед полетом
Беременным женщинам рекомендуется правильно подготовиться к перелету, пройти обязательный осмотр акушера накануне вылета и отказаться от запланированного путешествия, если врач устанавливает определенные риски и угрозы для матери и ребенка.
При каких патологиях беременной лучше отказаться от перелета на лайнере:
- тяжелая гипертония;
- анемия;
- чрезмерный токсикоз;
- аномальное расположение плаценты или угроза ее отслаивания;
- тромбофлебит;
- инфекционные заболевания в острой стадии;
- многоплодие;
- обострение хронических заболеваний;
- появление кровянистых выделений за несколько дней до запланированного полета;
- угроза выкидыша или преждевременных родов.
Во время авиаперелета беременной женщине рекомендуется почаще вставать и совершать пешие прогулки по проходу между рядами в салоне.
Выбирая класс обслуживания и кресла для расположения в лайнере, отдавайте предпочтение местам, расположенным в носовой части. Старайтесь исключить авиаперелеты в хвостовой части самолета, где сильнее ощущается встряска и сложней переносится период взлета и посадки.
Предварительно проконсультируйтесь с участковым акушером и возьмите в дорогу гомеопатические средства, устраняющие симптом укачивания и заложенности ушей. Также пригодится минеральная вода без газов, леденцы для рассасывания или жевательная резинка, снимающая симптом заложенности. О том, какие лекарства можно взять с собой в ручную кладь, можно прочитать тут.
Где лучше всего сидеть в самолетах разных авиакомпаний:
Как выбрать лучшее место в боингах и аэробусах Аэрофлота
Выбор удобных мест в самолетах Utair: бесплатно, за деньги, за мили
Как выбрать удобные места в аэробусах Уральских авиалиний
Как выбрать и забронировать лучшие места в самолетах S7
Перелет на самолете с детьми до 3-х лет
Полезные советы для тех, кто летит в самолете впервые
Как выбрать и забронировать удобные места в самолетах Azur air
Как выбрать удобные места в аэробусах и боингах России
Как выбрать и забронировать лучшие места в Победе
Правила безопасного поведения пассажира в самолете
Правила безопасности при экстренных ситуациях на борту самолета
Правила пользования мобильным телефоном в самолете
Зачем нужны кислородные маски в самолете
Насколько вредны перелёты для беременных
Чтобы ответить на вопрос о том, вредно ли беременным летать на самолёте, женщина должна сама понять, как протекает беременность. Всё зависит от индивидуальных особенностей организма. На этот вопрос по-разному будет отвечать каждая женщина, уже отправлявшаяся в отпуск, например. У кого-то опыт положительный, а у кого-то только отрицательный. И не обязательно прислушиваться к каждой рекомендации. Главным специалистом, к которому рекомендуется прислушиваться, остаётся только сам лечащий врач.
Лишь по нескольким причинам стоит вообще задуматься о том, так ли необходим перелёт на воздушном транспорте.
- Если беременность уже проходит 12 недель. Это опасный срок – любой стресс может прервать протекание беременности. Есть вероятность развития токсикоза, очень высокая.
- Во время третьего триместра, от 27 недель и позднее. Во втором триместре резкие перемены запрещены.
В это время к родам готовится весь женский организм. Будущей маме сложно передвигаться из-за большого живота, отёков и общей утомляемости. Никто не доказал, что в это время опасность велика, но не лишним будет поберечься. Из-за перепадов давления часто развивается гипоксия. А это значит, что и малышу может не хватать кислорода.
Самолеты и беременность, не разрешено летать беременным на самолетах дольше 4 часов
- При наличии некоторых диагнозов от гинеколога: анемия, патология плаценты, и так далее.
- Если женщина сама очень боится летать на самолётах. Ведь для беременных опасность представляет любой стресс. Паника способна нанести больший ущерб здоровью малыша, чем само пребывание в воздухе.
Будьте готовы к любым последствиям, в том числе, самым неприятным. В этом деле поможет аптечка, приготовленная заранее.
Watch this video on YouTube
Можно ли беременным летать на самолете
Можно ли летать на самолете при беременности, зависит от индивидуальных особенностей протекающей беременности, общего состояния женщины, срока вынашивания ребенка и других факторов.
Специалисты не видят особых причин отказываться от перелета беременным женщинам, не имеющим проблем со здоровьем и прекрасно чувствующим себя перед авиапутешествием. Подтвердить это благополучное состояние, позволяющее совершить безопасный и комфортный перелет на авиалайнере, может участковый акушер. Женщине следует заранее проконсультироваться с врачом о возможности перелета на самолете в выбранное направление.
Что может быть опасным для беременной при перелете:
- Перепады давления при взлете и посадке. Неизвестно, как отреагирует организм будущей матери на такие изменения. Впрочем, серьезных случаев, связанных с общим ухудшением состояния беременной пассажирки из-за перепадов давления в салоне, отмечено не было. Единственное, что может пугать, это риск преждевременных родов. Такая угроза особа актуальна для женщин на последних сроках беременности.
- Нехватка кислорода в салоне. Этот факт часто пугает беременных, планирующих авиаперелет. Специалисты провели исследование и выяснили, что никакой серьезной опасности уменьшенная концентрация кислорода в самолете для будущей матери и ее плода не представляет. Риски могут быть только для пассажирок, страдающих анемией. Под категорическим запретом перелеты для беременных, страдающих анемией тяжелой степени.
- Вероятность развития венозной тромбоэмболии, застой крови в венах при длительном нахождении в одном положении «сидя». Это обстоятельство действительно имеет непосредственный риск для беременной. Чтобы снизить вероятность застоя крови при перелете, рекомендуется надеть в дорогу компрессионные чулки, увеличить потребление чистой питьевой воды во время полета, а также периодически прогуливаться по салону самолета неспешными шагами, хотя бы 10-15 минут в час.
- Радиационное воздействие на организм. Паниковать по этому поводу особо не стоит. Учеными доказано, что доза радиации во время перелета слишком мала, чтобы нанести вред здоровью матери или плода. Облучение даже в период длительного 7-часового перелета значительно меньше, чем получение дозы радиации при одном снимке рентгена. Также не стоит опасаться прохождения через рамки металлоискателя в аэропорту.
На ранних сроках
На первом триместре беременности летать можно, но есть некоторые обстоятельства, затрудняющие авиапутешествие для пассажирки. В первую очередь это личные страхи перед полетом, возможный токсикоз и общий стресс организма.
Нельзя совершать перелет на ранних сроках беременности, если есть риски угрозы выкидыша. Перед полетом обязательно проконсультируйтесь с врачом-акушером!
На втором триместре
Второй триместр беременности (14-28 неделя) – самый благоприятный период для перелета на авиалайнере. Если у женщины нет проблем со здоровьем, а сама беременность протекает без осложнений, путешествие пройдет в безопасном режиме.
Чтобы провести перелет максимально комфортно, рекомендуется выбирать самые удобные места в салоне эконом класса, с расширенным пространством для ног. По возможности можно приобрести билеты в класс Комфорт или Бизнес. Здесь установлены самые удобные кресла для пассажиров, позволяющие принять комфортное положение тела.
На поздних сроках
На последних неделях беременности совершать перелет на самолете не рекомендуется, особенно на дальние направления. Многие перевозчики даже вносят ограничения на транспортировку пассажирок на поздних сроках беременности, что связано с рисками преждевременных родов.
Если есть срочная необходимость совершения перелета на самолете в поздний период вынашивания малыша, необходимо взять заключение врача-акушера, подтверждающее возможность безопасного перелета, а также предварительно решить этот вопрос с представителями компании-перевозчика.
Выбираем авиакомпанию по… неделям
Многие из беременных женщин узнают об особенных требованиях авиакомпаний к ним уже у стойки регистрации, поскольку на билетах про нюансы обслуживания пассажирок в интересном положении не сказано ни слова. На этой бумаге просто нет места для всех правил. Но если вы уже купили билет – незнание правил не освобождает от ответственности.
В настоящее время не существует научных доказательств того, что авиаперелет во время беременности повышает риск преждевременных родов. Вызванный полетом невроз может быть фактором риска, поскольку стресс связан с повышенным выбросом кортикотропин-рилизинг-гормона (гормона стресса), при длительной выработке этого гормона человек уже не может самостоятельно справиться с нарастающей тревогой. Из-за того, что преждевременные роды остаются риском №1 для беременных пассажирок, авиакомпаниями разработаны специальные правила. Авиаперевозчики как огня боятся того, что роды могут начаться прямо во время полета. И несложно догадаться, почему. Ведь такая чрезвычайная ситуация может стать причиной для совершения аварийной посадки. Стоит ли говорить, что для компании это чревато массой дополнительных расходов, а для других пассажиров того же рейса – значительными неудобствами. Прежде чем покупать билет на самолет – поинтересуйтесь, какие правила существуют в выбранной вами авиакомпании.
Аэрофлот не рекомендует совершать перелеты за 4 недели до предполагаемого срока родов и требует подтверждение врача. Если нет справки, в которой указана дата родов, то проблему решает врач аэропорта. Аэрофлот не разрешает перелет за 7 дней до срока родов и в течение 7 дней после родов. Экипажи авиалайнеров проходят специальную подготовку в медицинских учебных центрах. Что интересно, Аэрофлот стоит на первом месте по количеству рожденных в самолетах детей, и это обстоятельство породило смешливую поговорку в народе: «Рожайте самолетами Аэрофлота!»
В авиакомпании Скай Экспресс беременным, чей срок – так и хочется написать «годности» — заканчивается в течение ближайших 12 недель, необходимо представить письменное согласие врача на полет. Нужно будет подписать обязательства в том, что авиакомпания не несет ответственности за возможные отрицательные последствия для матери или плода. Такую же бумажку попросят подписать и в Трансаэро. Здесь перелет беременных женщин допускается при условии, что он выполняется не позднее четырех недель до срока предполагаемых родов и не существует опасности преждевременных родов. Информация о состоянии беременной женщины, подтвержденная медицинским заключением и обменной картой, обязательно должна быть предоставлена авиакомпании.
Utair согласна перевозить беременных, чей срок не превышает 30 недель, и они тоже попросят расписку об отсутствии претензий за последствия. Расписка заполняется при оформлении билета в агентстве или на регистрации в аэропорту (если расписка не была оформлена в агентстве).
А вот какие правила существуют в зарубежных авиакомпаниях (таблица с сайта helmi.ru):
| До 36 недель беременности требуется медицинская справка, после 36 недель полет не допускается | British Airways, Easyjet, British European, Air New Zealand |
| Требуется медицинская справка после 36 недель | United Airlines, Delta, Alitalia, Swissair, Air France, Lufthansa |
| Не разрешаются полеты после 36 недель | Northwest Airlines, KLM |
| Никаких ограничений | Iberia |
| Перелет после 34 недель беременности допускается только в сопровождении врача | Virgin |
| Не разрешается перелет при многоплодной беременности | Air New Zealand |
Nota Bene: что бы ни выдумывали авиаперевозчики, как бы не боялись они и не строили беременных пассажирок — помните, что у вас остаются ваши конституционные права. И отказать вам в перелете никто не имеет права – и без справки должны пропустить, и даже со схватками. Правда, при отсутствии нужных документов (справки от врача, обменной карты и т.д.) придется выдержать неравный бой с представителями авиакомпании, были случаи, когда пассажирок без справки снимали с рейсов. Как показывают отзывы в форумах, с зарубежными авиакомпаниями договориться гораздо проще, они следят за своей репутацией, и только наши, как обычно, сопротивляются до конца. Поэтому изучайте правила перевоза беременных пассажирок заранее – меньше потраченных нервов, здоровье крепче.
Особенности страхования беременных
Дополнительные медицинские расходы бывают связаны со следующими ситуациями:
- патологическое протекание беременности;
- внезапные осложнения;
- родовспоможение и послеродовой уход за матерью и ребёнком в случае преждевременных родов.
Также может возникнуть необходимость:
- получить помощь при внематочной беременности;
- прибегнуть к помощи донора при открывшемся кровотечении;
- экстренно вернуться на родину из-за ухудшения здоровья.
Это приходится учитывать при оформлении специальной страховки для беременных или включении дополнительных опций в стандартную страховку
Важно, чтобы у обслуживающей медицинской компании имелись специалисты и оборудование для оказания необходимой помощи
Что можно, а что нельзя есть после переноса эмбрионов?
В принципе, есть можно практически все, за редкими ограничениями. Следует избегать бобовых и острых блюд — они способствуют усилению моторики кишечника, что может вызвать боль и повышение тонуса матки. Рекомендуется ограничить крепкий кофе, т. к. он также способствует повышению тонуса матки, да и в принципе нежелателен во время всей беременности.
В качестве дополнений к рациону, особенно если есть предпосылки к развитию синдрома гиперстимуляции яичников (получено более 10 ооцитов в программе ЭКО), рекомендуется:
- обильное питье (не менее 2 л в сутки, желательно негазированных напитков);
- продукты, богатые белком (мясо, рыба, птица, молочные продукты). В остальном — кушайте на здоровье то, что вам хочется. Побольше зелени (в ней много фолиевой кислоты), овощей и фруктов, морепродуктов (высокое содержание Омега-3). Следите за разнообразием рациона. И не стоит пытаться «впихнуть» в себя какой-то «полезный» продукт, если ваш организм его не воспринимает — он сам лучше любого доктора знает, каких именно веществ в данный момент ему не хватает, и что для него полезно в данный конкретный момент.
Перелет на разных сроках — до какого срока можно летать
Допустимость перелетов во время беременности зависит от сроков. Некоторые считаются особенно благоприятными, но есть и те, что сопряжены с повышенными рисками. Поэтому перед покупкой билетов нужно учитывать, с какой недели беременности можно летать и каков срок у женщины. Многие полагают, что наиболее подходящим должен быть первый триместр. Как раз в это время, когда девушка может даже не знать о своем положении, есть периоды с высокой опасностью. А оптимальным считается второй триместр.
В первом триместре
Первые две недели для беременной абсолютно безопасны. В это время она может спокойно летать на самолете и не переживать за здоровье. На третьей и четвертой неделях у плода начинают формироваться внутренние органы
Поэтому этот период важен для будущего ребенка и должен быть проведен женщиной с особой осторожностью
С пятой по 13-ю недели, за исключением седьмой и восьмой, происходит закладка всех органов и формируются важные системы организма. Любые опасности могут привести преждевременным родам или нарушениям у плода. При перелетах женщина сталкивается с повышенной опасностью, так как даже легкая простуда или снижение давления способны спровоцировать выкидыш. Наиболее благоприятными периодами для перелетов на первом триместре становятся первая, вторая, седьмая и восьмая недели беременности.
Во втором триместре
К началу второго триместра женщина привыкает к своему положению и не испытывает таких неприятных симптомов, которые проявляются в первые недели. Плод уже сформирован и становится более защищенным от негативного воздействия извне, а заметного живота еще нет, что исключает серьезные неудобства и неповоротливость.
Поэтому с 14-ой по 27-ю недели летать на самолете намного безопаснее и все еще комфортно. Исключением становится период с 18-ой по 22-ю неделю. Он сочетается с повышенным риском позднего выкидыша, из-за чего любые изменения во внешней среде могут привести к опасным последствиям.
Последние месяцы беременности
Мнения о допустимости перелетов на третьем триместре расходятся. Многие женщины предпочитают не рисковать своим ребенком и отказываются от полета, если в нем нет срочности. Врачи склоняются к тому, что летать можно даже в последние дни перед родами, если нет никаких серьезных осложнений и рисков.
Но большинство авиакомпаний отказываются пускать на борт женщин, сроки беременности которых превышают 30-ю неделю. Они объясняют это повышенной вероятностью начала родов на борту, которые могут быть спровоцированы полетом. Отсутствие оборудования и узкоспециализированных докторов резко увеличивает риск негативных последствий и даже летального исхода. Поэтому авиакомпании предпочитают избежать родов во время полета.
Советы для комфортного путешествия
Чтобы авиаперелет прошел без неприятных происшествий и не навредил будущей мамочке и ее малышу, необходимо правильно подготовиться к путешествию:
- При приобретении билета на самолет необходимо выбрать место, находящееся у прохода. Это даст возможность беспрепятственно вставать и ходить в туалет. Кроме того, такое размещение дает возможность беременной девушке развернуться к проходу и вытянуть ноги, чтобы они не затекали во время перелета. Наиболее удобным считается место в первом ряду, так как там самое большое расстояние до следующего ряда.
- Составить простой маршрут с минимальным количеством пересадок. Рейсы с приземлением в промежуточных аэропортах доставляют неудобство, так как лишний раз придется перенести взлет и посадку. Также стоит выбирать отель, который расположен недалеко от аэропорта — измученной перелетом женщине в положении захочется побыстрее прилечь, чтобы отдохнуть, и лишнее время, проведенное в такси или общественном транспорте, только усилит дискомфорт от путешествия.
- Независимо от того, планируется кормление пассажиров в самолете или нет, необходимо взять с собой перекус. Это может быть банан или бутерброды с твердым сыром. Однако необходимо помнить, что в салон самолета разрешено брать только твердые продукты питания. Если предполагается перелет на большое расстояние, на борту самолета пассажиров обязательно кормят, свой вариант питания можно выбрать еще на этапе покупки билета. Также с собой обязательно должна быть бутылочка с питьевой водой, чтобы избежать обезвоживания организма во время перелета. Лучше приобретать воду без газа с нейтральной реакцией.
- Во время взлета и посадки все пассажиры должны быть пристегнуты, и беременные женщины – не исключение. Ремень безопасности пропускают под животом (если уже большой срок), а под поясницу подкладывают маленькую подушечку или свернутый плед, чтобы девушка чувствовала себя комфортно.
- На протяжении перелета, особенно если он длится не один час, стоит время от времени прохаживаться по салону, чтобы не возникло застоя крови в венах. Рекомендуется также делать простое упражнение для разминки — сняв обувь и поставив ноги на пол, по очереди приподнимать то пятки, то носки. Такое упражнение позволит избежать тромбоза глубоких вен, возникающего от долгого сидения.
- С собой в самолет обязательно берут влажные салфетки, спрей для увлажнения слизистых носа, бутылочку с водой. Через контроль безопасности разрешено пронести тару объемом не более 100 мл, однако после прохождения зоны регистрации допускается приобрести большую бутылку с водой и взять ее с собой в самолет.
Исследования и мнения
Беременность всегда была окутана множеством странных и не очень примет. Некоторые уверены, что в ожидании пополнения в семье любые перелеты строго запрещены. Но так ли это? Врачи пока точно не выявили причин для запрета или разрешения перелетов, но все же сходятся во мнении, что это представляет некоторый риск для женщины.
Не пропустите: Как не заболеть в самолете
Есть определенные правила, которых лучше придерживаться беременным пассажиркам, если они планируют путешествие воздушным транспортом. Что нужно учесть при выборе вида транспорта и в каких ситуациях отказаться от самолета? До какого срока беременности можно летать на самолете?
Среди медиков есть мнение, что беременным нельзя летать в первом и третьем триместрах. На ранних сроках остается угроза прерывания беременности, поэтому лишние перегрузки и стрессы нежелательны.
На последних месяцах организм женщины уже перестраивается и активно готовится к процессу родов. Отсюда быстрая утомляемость, отечность, сложности в передвижении. Точных доказательств опасности перелетов в эти месяцы нет, но врачи советуют беременным воздержаться от воздушного транспорта.
Если врач определил угрозу выкидыша, или обнаружил какие-то осложнения беременности или патологии – лучше вычеркнуть самолет из своих планов.
Если у вас присутствует страх полетов, высоты, аэрофобия – также не торопитесь брать билеты на самолет. В этом случае любой перелет – это стресс. А стрессы при беременности точно не приносят пользы.
Тем более что медикаменты или алкоголь, которые помогли бы снять беспокойство и страх, в положении запрещены. Если лететь нужно, и слишком серьезных угроз нет, тогда не забывайте и о следующих моментах:
- Для беременных максимальная длительность перелета не должна превышать 4 часов.
- Перед полетом наденьте компрессионное белье. Долгое пребывание в сидячем положении плохо сказывается на кровообращении, вызывает еще большую отечность.
- Во время самого перелета каждые 20-30 минут необходимо подниматься и совершать небольшие прогулки по борту, чтобы разогнать кровь. Во время сидения чаще меняйте позы и не забывайте разминать ноги.
- Не забывайте пить. Каждые полчаса из-за повышенной сухости воздуха на борту беременной женщине нужно выпивать до полулитра жидкости, чтобы восполнить водный баланс. Воду всегда можно попросить у стюардессы.
Правила безопасности во время перелета:
- Заказывайте билет у прохода в первых рядах или бизнес-классе.
- Уточняйте информацию о правилах для беременной в авиакомпании заранее.
- Приготовьте справку от гинеколога о сроке беременности и разрешение на полет, обменную карту заранее (в аэропорту могут не посмотреть, а в чужой стране могут потребовать). Перелет в первом триместре беременности может пройти без справки от врача, но тогда не сможете воспользоваться привилегиями беременной.
- Уточняйте заранее, какие условия перелета в чужой стране существуют для беременных на момент срока вылета (на поздних сроках женщину могут не выпустить из страны).
- По возможности не проходите таможенные рамки, а просите ручной досмотр.
- Просите о возможности пройти регистрацию при посадке вне очереди.
- Просите бортпроводника перевести вам в бизнес-класс при наличие свободных мест.
- Каждые полчаса ходите по салону.
- Не стесняйтесь ходить в туалет.
- Чтобы освежиться, брызгайтесь термальной водой, умывайтесь, вытирайтесь освежающими салфетками, увлажняйте кожу рук и лица кремом.
- Если укачивает, сосите леденцы с мятой без сахара или надевайте специальные браслеты от укачивания.
- Наденьте чулки от варикоза, даже если у вас нет к нему предрасположенности.
- Надевайте свободную одежду без резинок.
- Ремень безопасности застегивайте под животом.
- Если необходим кислород, то просите у бортпроводника маску или балончик.
- Пейте больше воды без газа, зеленый чай.
- Если не переносите самолетную еду, возьмите свою.
- Ничего не ешьте до поездки из продуктов, вызывающих газообразование.
- Чтобы не болела шея и поясница, подложите подушку или валик из одеяла. Кстати, не во всех самолетах выдают плед.
- Длительный перелет во время беременности нежелателен (максимум 4 часа), поэтому заранее выбирайте отдых в ближайшей стране.
- Чтобы отвлечься от суеты, наденьте маску для сна.
- Чтобы скоротать время, читайте книжку или слушайте любимую музыку.
- Старайтесь не переживать, положите руку на живот. Если ребенок начинает толкаться, то не паникуйте: пройдитесь по салону, освежитесь, выпейте воды, дышите глубоко и ровно, чтобы обеспечить доступ кислорода.
- Из лекарств беременные берут спрей для носа «Аква Марис», глазные капли, свечи «Папаверин», таблетки «Нош-па», «Магне В6», средство при угрозе выкидыша при появлении мазков. Список лекарств уточняйте у врача.
- Перед поездкой пройдите УЗИ, чтобы точно исключить какие-либо осложнения в развитии плода.
- Обязательно имейте адрес ближайшей больницы той страны, где будете отдыхать (роддом, больница для недоношенных).
- Заранее узнайте у врача, что нужно делать при появлении симптомов угрозы выкидыша, преждевременных родов, плохого самочувствия.
- Обязательно пройдите обследование у врача после приземления в аэропорту или в ближайшей больнице.
